Jak vařit Quinoa v parníku

Quinoa je malé, kulaté protein-balené obilí, na rozdíl od škrobovitou obilí, jako je rýže. Nicméně, je to tak snadné, aby quinoa, jak to je, aby se rýže. Quinoa má texturu jako kuskusem a jemným, pšenice-jako chuť. Může být použit jako náhrada za jiných zrn ve většině receptů a je ideální náhradou pro lidi, kteří jsou lepku netolerantní, jak to je bez lepku. Je těžké vařit quinoa na sporáku, ale snadno se v parník nebo rýže sporák.
Co budete potřebovat
Odměrky
Water
sítko
Quinoa
parníků
hodin nebo časovače
ručník
Bowl

instrukce

1. plán, jak moc quinoa chcete, aby se. O 04.01.-2.01. šálku suchých quinoa výnosů dost vařené quinoa pro jednu osobu. Změřit, jak moc suchý quinoa budete vařit.
   

2. Opláchněte quinoa, pomocí sítko, pod čistou, pokojové teplotě vody po dobu dvou až tří minut.
   

3. Změřte, kolik vody budete potřebovat. Voda musí být 1 1/2 krát vaše částka quinoa. Například pro 2 šálky suchého quinoa, budete potřebovat 3 šálky vody.
   

4. Pour vymazaných quinoa do vašeho parníku spolu s vodou budete měřený.
   

5. Zapněte parník dál a nechte ji vařit. Bude to potřebovat asi 20 minut, v závislosti na množství quinoa děláš. Parník by měl automaticky vypne, jakmile je to hotovo.
   

6. Odpojte parník a otevřete její víčko. Dejte ručník přes okraj parníku. Zavřete víko a nechte ho sedět po dobu pěti minut. To umožní, aby vaše quinoa více načechraný.
   

7. Sundejte quinoa z parníku s pánvi nebo velké lžíce a umístit jej do mísy. Je připraven sloužit, nebo smíchat s ostatními složkami.