Jak používat Lískové oříšky

Lískové jsou bohaté na bílkoviny, nenasycených tuků, vlákniny, vitamin E, hořčík a vitamíny B a jsou považovány za zdravé, výživné jídlo. Ty lze zakoupit celek ve skořápce nebo bez skořápky, v polovin, pramenů a nasekané s nebo bez kůží. Lískové ořechy mohou být konzumovány samostatně jako lehké jídlo, se často používají v cukrářských produktů, jako jsou pralinky a čokolády, a mohou být také začleněny do slaných jídel. Existuje mnoho způsobů, které můžete přidat do svého jídelníčku oříšky.
Co budete potřebovat
NutcrackerFood procesor
Pokyny

1. nákup celých lískové ořechy ve skořápce pro nejčerstvějších matice pro snacking. Použijte louskáček a pokusit se udržet na shell kusy přímo ve Vašem ruce, zatímco jejich praskání, aby se chytit jakékoliv létání úlomků, a ujistěte se, že nechcete ztratit matici. Buď jíst je as you go, nebo vysolit spoustu ořechů a kombinovat je s jinými typy matice, aby snack mix.
   

2. Zkontrolujte, lískových oříšků máslo pražením celé lískové ořechy na cookie list v teplé troubě dokud se lehce opečení, pak smícháním matice hladké pasty v kuchyňském robotu. Použijte lískových oříšků máslo jako alternativu k arašídového másla, jako neobvyklá přísada do pikantních omáček, nebo jej přidat do sladkých cukrářských výrobků pro mírné, ořechovou příchuť.
   

3. koupě nasekané lískové ořechy nebo kotleta celek ořechy ve vašem kuchyňském robotu, aby se chutné kůrku pro ryby a drůbež. Blend nasekané ořechy s bylin, koření a dalších přísad dle vašeho výběru, a pak posypte kousky syrových ryb nebo drůbeže před pečením je v troubě.
   

4. Začlenit lískové ořechy při výrobě sladké, cukrovinky zboží podle kropení nasekané ořechy přes vrchol hotových výrobků jako lahodné ozdobu, nebo obsahují nějaký do těst a těst. Nahraďte jakékoliv matice recept žádá s lískovými oříšky, nebo použít polovina lískové oříšky a jiné ořechy poloviny.
   

5. Pomocí oříšky dát neobvyklý zvrat na domácím pestem. Jednoduše nahradit tradiční piniovými oříšky v receptu se stejnou hmotností pražených nebo nepražených lískové ořechy a používat omáčku, jak byste používat běžné pesto.