Jak dlouho trvá, než sušené švestky fungují jako projímadlo?

Sušené švestky jsou přírodním projímadlem, které může pomoci zmírnit zácpu. Čas potřebný k tomu, aby sušené švestky začaly působit, se u jednotlivých osob liší, ale obvykle začnou působit do 12 až 24 hodin. Může však trvat až 3 dny, než se plně projeví účinky. Pokud máte zácpu, je důležité pít hodně vody a jíst další potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Tyto potraviny mohou pomoci zvýšit objem stolice a usnadnit její odchod.