Co můžete dělat s přezrálých Kiwi

?

Kiwi je drobné ovoce zabalené s velkým množstvím živin. Porce kiwi má 5 gramů vlákniny a dvakrát vápníku z pomeranče. Většina nutriční hodnoty kiwi pochází z drobných černých semen, které vypadají jako máku. Kiwi také obsahuje vitamin E a vitamin A. Někteří by mohli zvolit nebude jíst kiwi, protože jeho unappealing vnějšího pláště, ale uvnitř je chutné a zdravé, i když přezrálé. Ačkoli někteří lidé najdou přezrálé kiwi nežádoucí, existuje spousta receptů, které dělají přezrálé kiwi hodnotě zachránit.
Kiwi chléb

  • Přezrálé kiwi mohou být použity k výrobě chleba kiwi. Ve skutečnosti, klíčem k tomu, chleba chuť je dobré použít přezrálé kiwi. Sift 2 šálky hladké mouky, 1 lžička. prášek do pečiva a 1/4 lžičky. jedlé sody a poté zrušil. V samostatné misce, smetana spolu 1/2 šálku změkčená másla a 2/3 šálku cukru. Přidat dvě vejce, jedno v době, pak vmícháme 1 šálek kaše kiwi. Přeložte suché přísady. Pečeme 55 až 65 minuta v 350-stupeň troubě. Tento chléb je dobré, aby sloužil k snídani, protože chuť jde dobře s kávou.
    Kiwi Smoothies

  • Přezrálé kiwi lze kombinovat s dalšími složkami, jak vydělat smoothies. Jogurt a jiné ovoce, aby to zdravé a chutné pochoutka. Udělejte si kiwi-jahodový koktejl s banánem, jahody, kiwi, mražené jogurty, ananasový džus a pomerančový džus. Umístěte přísady do mixéru a míchejte do hladka. Tyto smoothies by mohly být těšil kdykoliv během dne, ale dělají vynikající volbou pro zdravé a vyvážené snídaně.
    Kiwi sorbet

  • Přezrálé kiwi funguje dobře pro kiwi sorbet. Mix 2 libra kiwi a & frac34; šálek krystalového cukru v kuchyňském robotu. Dejte směs v výrobce zmrzliny a postupujte podle pokynů výrobce. Kiwi sorbet je zmrzlý léčbě, která může být užil si lidmi všech věkových kategorií, a to je zdravější alternativou, než zmrzlinu.
    Kiwi Salsa

  • Kiwi Salsa dělá vynikající doplněk k tacos nebo steak. To může být tak horké, nebo jako mírná, jak budete chtít tím, že přidá požadované množství jalapeno pepřem. Jednoduše Recepty navrhuje kombinací následujících složek: tři až čtyři nasekané kiwi; 1/4 šálku granátové jablko semena; Polovina avokádo, nasekané; 1 polévková lžíce. tenké plátky zelené cibule; 1 polévková lžíce. jalapeno chilli papričky, nakrájené; 1 polévková lžíce. čerstvý koriandr, nasekané; 1 lžička. olivový olej; a sůl a pepř, podle chuti.