Jak si vyrobit Sušené ovoce (5 kroků)

Sušené ovoce má stejné nutriční hodnoty jako jakékoliv jiné ovoce, ale je prostě usuší. To nejen usnadňuje pro dětské ruce k manipulaci, ale to také dělá to zdá jako lepší svačinu pro děti. Některé děti nebudou jíst nic, co si myslí, že je zdravá, ale tímto způsobem může rodič dát zdravé občerstvení, který vypadá a cítí se jako bonbony pro dítě ještě dostat živiny a začít zdravou stravu.
Co budete potřebovat
2 apples2 oranges2 pears2 peachesKnifeCutting boardParchment sheetCookie sheetOvenTimer
Pokyny

1. omyjte ovoce ve dřezu s rukama důkladně a nechte vyschnout na pult.
   
   

2. Použití prkénko a nůž, řez jablko na malé kousky. Peel a plátek pomeranče, a nechat plátky jako malé měsíčky. Hrušky může být nakrájené na tenké plátky nebo jako malé kousky.
   

3. Lay pergamenový papír v celém cookie list. Předehřejte troubu na 150 stupňů Fahrenheita. Uspořádat kousky ovoce na pergamen tak, aby žádný kus dotkne jiný.
   

4. Umístěte ovoce do trouby a nechte vysychání pro asi šest hodin. Nízké tepelné umožňuje kusy vyschnout a ne vařit tak, aby všechny živiny, zůstávají.
   

5. Odebrat z trouby, když je ovoce je zcela dehydratuje. Když si vyzvednout kus, to by nemělo být křupavé nebo squash snadno mezi prsty, to by mělo být tuhý a baculatá.