Jak vařit zmrazených ryb

Nemusíte rozmrazovat vaše ryby dříve, než ji vařit, a to je opravdu užitečné, pokud jste ve spěchu pro zdravé večeři. Existuje několik způsobů, jak vařit zmrazené ryby přímo z mrazničky. Vyberte si ten, který je pro vás to pravé.
Co budete potřebovat
zmrazených ryb částmi, jako jsou tilapie, losos, halibut, atd
gril nebo
mikrovlnné troubě nebo Galerie George Foreman Grill
hliníkové fólie
Koření dle vašeho výběru
mikrovlnné troubě parabolické
instrukce

1. Vyjměte ryby z mrazáku a odstranit plastový obal , pokud ryba je balen jednotlivě.
   

2. Předehřejte barbecue gril nebo George Foreman Grill.
   

3. Pro grilování, snížit velký kus hliníkové fólie, umístěte ryb kusů na fólie, období vaší chuti, a zabalit ryby pevně ve fólii.
   

4. Umístěte paket přímo na grilu, a grill do práce, cca pět až 10 minut na malé kousky, jako je tilapie, na přibližně 15 až 20 minut, aby velké kusy, jako je losos.
   

5. mikrovlnné troubě, umístěte ryby v mikrovlnné bezpečné mísy , Dochutíme, tečku s máslem a vaříme asi pět minut nebo tak, v závislosti na rybách.
   

6. Pro George Foreman gril, umístěte rybí kousky přímo na grilu, sezóna ochutnat, zavřete víko a gril asi pět až 10 minut, v závislosti na velikosti ryb.