- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Jak si vyrobit Měkké papriky v pomalého hrnce
Měkké zelené Peepers kombinovat maso, rýže a zeleniny všechny do jednoho velkého misky. Toto dokonalé srdce-oteplování jídlo pro chladné noci je ještě lepší, protože můžete použít pomalý hrnec ji připravit. I když jste v práci, můžete si nechat pomalý hrnec dělat svou věc, která vám umožní přivítá vůní této dráždivé pokrmu, když se dostanete domů a mít večeři na vás čeká.
To, co potřebujete
6 zelené papriky
velkém hrnci
2 sáčky instantní rýže
Bowl
1 libra mletého hovězího masa
Skillet
1 velký může nakrájený rajčata
Italská směs koření
sůl
Water
Pokyny
-
Odřízněte vrcholky zelených paprik, a vyčistit membrán a semena, dávejte pozor, aby papriky neporušený.
-
Ve velkém hrnci, přivést vodu do varu válcování. Vařte papriky asi 10 minut. Přidat sáčky rýže ve stejnou dobu. Vyjměte papriky a rýži z vody. Vynětí půdy z produkce papriky. Otevřené sáčky rýže, a místo ve velké míse.
-
V pánvi, hnědé mletého hovězího masa. Odstranit, když hnědé, a vypusťte mastnotu. Přidejte hovězí maso do misky s rýží.
-
Vezměte 1/3 šálku rajčata a šťávy, a dejte stranou. Přidejte zbytek plechovky rajčat a šťávy na rýži a masové směsi. Míchejte v italských koření a soli, aby to více chuti.
-
Lžíce masovou směs do každého pepř, naplnění pepř na vrchol. Distribuovat zbývající nakrájené rajčata na vrcholu každého pepře.
-
zbývající masovou směs na spodní straně vašeho pomalého hrnce Place. Přidejte 1/3 šálku vody. Umístěte Plněné papriky na vrcholu směsi. Zkuste použít směs držet papriky tak, aby se nedotýkaly straně pomalého hrnce.
-
Cook na nízký šest až osm hodin.
Nízkotučné recepty
- Může jíst banány tloustnout?
- Jak dlouho Vitamíny Poslední
- Proč jsou horké cheeto škodlivé pro vaše tělo?
- Můžete použít ztužený tuk ze slaniny místo tuku pro recept na fazole pinto, který volá půl šálku vody a 1 polévkovou lžíci tuku?
- Jak vařit Zmrazené krevety (4 kroky)
- Pokud budete jíst jen celer a pít pouze vodu, rychle zhubnete?
- Jaké druhy potravin byste měli přestat jíst, abyste snížili své triglyceridy?
- Jak si vyrobit ovesné otruby
- Které tuky se nacházejí v rybích olejích a rostlinách prospěšných pro tělo?
- Jak jogurt pomáhá při hubnutí?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


