- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Co byste mohli použít místo zkrácení?
1. Máslo: Máslo je tuhý tuk, který lze použít jako náhradu tuku při pečení. Vyrábí se z mléčného tuku a má bohatou chuť. Máslo lze nahradit tukem v poměru 1:1.
2. Margarín: Margarín je veganská alternativa másla, kterou lze použít jako náhradu tuku při pečení. Vyrábí se z rostlinných olejů a má podobnou strukturu a chuť jako máslo. Margarín lze nahradit tukem v poměru 1:1.
3. Kokosový olej: Kokosový olej je tropický olej, který lze použít jako náhradu tuku při pečení. Má jedinečnou chuť a vůni, takže se nejlépe používá v receptech, které vyžadují tropickou chuť. Tuk lze nahradit kokosovým olejem v poměru 1:1.
4. Zeleninový tuk: Rostlinný tuk je druh tuku, který se vyrábí z rostlinných olejů. Při pokojové teplotě je tuhý a má neutrální chuť. Tuk lze nahradit zeleninovým tukem v poměru 1:1.
5. Sádlo: Sádlo je druh tuku, který se vyrábí z tuku prasat. Má bohatou chuť a vůni, takže se nejlépe používá v receptech, které vyžadují vepřovou příchuť. Tuk lze nahradit sádlem v poměru 1:1.
6. Jablečná omáčka: Jablečný protlak lze použít jako náhradu tuku při pečení. Vyrábí se z jablek, které byly vařeny a očištěny. Jablečná omáčka má sladkou chuť a může přidat vlhkost do pečiva. Tuk lze nahradit jablečnou omáčkou v poměru 1:1.
7. Jogurt: Jogurt lze použít jako náhradu tuku při pečení. Vyrábí se z mléka, které bylo fermentováno bakteriemi. Jogurt má štiplavou chuť a může přidat vlhkost do pečiva. Tuk lze nahradit jogurtem v poměru 1:1.
8. Banán: Banán lze použít jako náhradu tuku při pečení. Je to ovoce, které je bohaté na draslík a vlákninu. Banán má sladkou chuť a může přidat vlhkost do pečiva. Banán lze nahradit tukem v poměru 1:1.
Nízkotučné recepty
- Jak změříte suchou váhu organismu?
- Jak by se změnila váha, kdybyste ji zmáčkli víc?
- Jak si vyrobit Smoothie syrovátkové bílkoviny ( 3 kroky)
- Jak to udělat s Avocado Dieta
- Co je pro vás lepší plnotučné mléko nebo polotučné?
- Máslo Vs. Země Hliněný
- Co je to nízkotučný mražený jogurt?
- Kde najdu více informací o dietě s nízkým obsahem sodíku?
- Opravdu pomáhá panák bílého octa spalovat tuky, a pokud ano, je to pro vás špatné, existují nějaké další nápoje s vysokým obsahem tuku?
- Působí tuky jako plnidlo?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


