Máslo má asi 7 g nasycených tuků na čajovou lžičku, zatímco Země Crock má pouze 1,5 g. Nasycené tuky zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a může zvýšit riziko onemocnění srdce
Cholesterol

Máslo obsahuje cholesterol.; Země Crock není. I když někteří lidé konzumovat cholesterolu, aniž by zvýšení hladiny cholesterolu v krvi dramaticky, může to být problém pro mnoho lidí. Jedna lžička. másla obsahuje 30 mg cholesterolu, nebo 10 procent na 15 procent doporučené denní dávky.
Trans tuk

Hlavním problémem s margarínu je, že může obsahovat trans-tuků, které mohou zvýšit špatný cholesterol a nižší dobrého cholesterolu. Klasická Země Crock je trans-bez tuku, což znamená, že je menší než 0,5 g trans-tuků na porci. Máslo nemá žádné trans tuk.

Druhy

Country Crock je k dispozici v několika variantách, včetně pravidelné, Light, Roztíratelný máslo, Omega Plus a vápníku a vitaminu D. Jejich výživa skutečnosti mohou lišit od těch výše uvedených.
Expert Insight

Margaríny se doporučuje po másla více srdce zdravé volby, v závislosti na Cleveland Clinic Miller Family Heart & amp; Cévní Institute. Nicméně, to je v pořádku, aby lžičku másla, několikrát měsíčně jako součást zdravé výživy.