Jak si vyrobit s vysokým obsahem bílkovin Granola

High protein granola dává váš metabolismus upřednostnění první věc ráno, nebo pozdě v průběhu dne jako svačinu. To také poskytuje dobrý zdroj kvalitní vlákniny, která je důležitá pro udržení zdravého srdce a tlusté střevo. To s vysokým obsahem bílkovin granola recept není dobré jen pro vás, jeho také chutné a uspokojující. Vydělávejte na snídani a občerstvení po celý týden. To je také zábavné recept, aby se s dětmi.
Co budete potřebovat
cookie list
velké míse
3 šálky ovesných vloček
1 šálek arašídové máslo
1 šálek sušené ovoce (rozinky, třešně, švestky, meruňky, atd),
2 lžičky. skořice
1/2 šálku light kukuřičný sirup
Non-stick spray
Jak si vyrobit vysokým obsahem bílkovin Granola

1. smíchejte ovesné vločky, sušené ovoce a skořici Ve velké míse, dokud není dobře promíchán.
   

2. Přidejte arašídové máslo a kukuřičný sirup.
   

3. Smíchejte arašídové máslo a kukuřici sirup do směsi. Možná budete muset použít své ruce, aby si to dobře prolínají. To je součástí receptu děti budou milovat.
   

4. Spray cookie list s non-stick spreje.
   

5. Šířit granola ven na cookie list.
   

6. Pečeme při 300 stupních F, až téměř do sucha.
   

7. Vydejte se ochladit.
   < li>

   Místo v vzduchotěsné nádobě.