Tvorba šťouchané ořešák squash (4 kroky)

široce dostupný od podzimu přes zimu, ořešák squash je všestranný a chutné tykev s ořechovou, máslovou příchuť, které vyniká na své vlastní a také dvojice dobře s sladkých a slaných koření. Zkuste kaší ořešák squash jako zdravou alternativu k máslové bramborovou kaši. Můžete vařit squash, dokud je to měkký ve vodě, vroucí, mikrovlnné troubě, sautéing nebo pražení, ale chuť je nejvýraznější, když pečené. Podáváme kaší ořešák squash Jako přílohu s vaším oblíbeným entrée, nebo zmrazit ji pro použití v polévkách, nebo jako předkrm pevné pro kojence přizpůsobení se pevnou stravu.
Co budete potřebovat
Knife
Spoon
Bowl
rozmanité pochutiny
masher brambora
Pokyny

1. Cook ořešák squash do měkka a měkké. Squash je docela těžké před vařením a musí být měkká, než budete moci kaše to, stejně jako brambory, musí být měkké, aby se bramborovou kaši. Můžete snížit maso do 1-palcový kostky do varu, páru, pečené nebo zpěnit, ale nejjednodušší způsob, jak vařit, je jednoduše snížit jej v polovině podélně, pokapeme ji s trochou oleje a pečeme asi 30 minut dokud můžete snadno vložit vidličku v těle. To trvá jen asi 15 minut do změknutí kostičky ořešák squash s použitím jiných metod vaření.
   

2. Scoop měkké ořešák squash maso ven z ulit s tvrdou lžící, pokud ji pekl. Nakrájejte squash na malé kousky, asi 1 palec velikosti.
   

3. Season ořešák squash podle chuti. Zkuste základní sůl a pepř, koření to s nějakým kajenský pepř, nebo dát sladký chuťový profil s trochou skořice a javorového sirupu nebo hnědého cukru. Splash v některých mléko a máslo, pokud je to žádoucí, aby se na squash krémové.
   

4. Mash squash s bramborovým masher nebo vidličkou rozbít větší kousky. Pokud dáváte přednost robustní strukturu, je vyžadován pouze světlo rmutování. Některé kusy se lze očekávat v rozmačkané squashový misky.