Rotisserie Kuřecí nutriční obsah

Rotisserie je populární metoda vaření, která zahrnuje pečeného masa na otáčivém jehle. To pomáhá pečení maso rovnoměrně. Rotisserie kuře se datuje tisíce let, kdy lidé by se pečeně celé kuře přes otevřené ohně, a tento typ potravin stále se podává v obchodech a restauracích po celém světě. Rotisserie kuře má mnoho zdravých aspektů k němu, ale příliš mnoho může být škodlivé jako dobře, protože kůže má vysoký obsah tuku.
Kalorie

  • Kalorie částky v Rotisserie kuře se budou lišit podle velikosti porce a prodejce, ale komerční grilované kuřata obvykle v rozmezí od 100 kalorií na 350 kalorií na porci. Klíčovým faktorem pro kalorií obsah v Rotisserie kuře je kůže, která může činit až polovinu kalorií v jedné porci.
    Fat Content

  • jediná porce Rotisserie kuře může mít až 20 procent doporučené denní dávky tuku v něm. Ne všechny grilované kuřata jsou to s vysokým obsahem tuku, ale komerčně připravené kuřata mají obvykle 5 g na 15 gramů na porci. Opět platí, že většina z tuku je v kůži. Odstranění to může výrazně snížit obsah tuku ve vašem jídle.
    Cholesterol & sodný

  • Rotisserie kuře je vysoký obsah sodíku a cholesterolu. Jedna dávka může mít více než 400 miligramů sodíku a 50 mg cholesterolu. Doporučená denní dávka sodíku je 1200 miligramů a 200 miligramů cholesterolu.
    Bílkoviny

  • Kuře s vysokým obsahem bílkovin, bez ohledu na to, jak je připravena. Lidé po nízkým obsahem sacharidů dieta často obracejí na kuře na denní zdroj bílkovin, protože má 10 g do 25 g bílkovin v jedné porci.