Jak si vyrobit pečený treska jednoskvrnná ve fóliové balení (3 kroky)

Pečení treska v fólie zábal je moudrá volba, protože treska je štíhlá ryba, která může vyschnout snadno. Fólie se nejen držet v vlhkost, ale také umožňuje vařit bez extra tuku, že jiné metody vaření vyžadují. To také těsnění chuť a aroma. - Nemluvě neexistují žádné pánve k čištění
co budete potřebovat
fólie listů
cookie list
sůl a pepř
1 /2 libry treska filé
Oil
Pokyny

1. Předehřejte troubu na 350 ° &; a snížit velký kus fólie. Zapněte takže nejnudnější strany fólie směřuje nahoru a místo filet proto je zaměřen na fólii, ujistěte se, že je přinejmenším zvláštní palec nebo dva přesahující zaoblení na koncích.
   

2. < p> Sůl a pepř treska, přidejte olej nebo vaření kapaliny (viz kapitola Tipy pro nápady) a zrušil. Přineste si obě strany fólie, dokud se hrany stýkají a pak složit přes jako jeden kus, dbejte, abyste rozdrtit ryby uvnitř. Crease a složit znovu vytvořit bezpečné horní těsnění. Pak složit každý konec nad bezpečně, takže žádné volné složky mohou vylít nebo unikat. Set dokončen balíček na cookie list.
   

3. Místo cookie list do předehřáté trouby a pečeme po dobu třiceti minut, nebo dokud ryba je šupinatá při zkoušce s vidličkou. Silnější filety může trvat déle, až padesát minut. Po uvaření odstranit cookie list z trouby, otevřené fólie paket a odloupnout kůži před podáváním.