Mají solené ryby bílkoviny, které jsou zdrojem živin, pokud existují?

Solené ryby mají bílkoviny. Protein v solených rybách pochází z ryb samotných. Když se ryba nasolí, sůl z ryby vytáhne vodu, která koncentruje obsah bílkovin. Kromě bílkovin obsahují solené ryby i další živiny, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vápník, železo a zinek. Nutriční hodnota solených ryb se však může lišit v závislosti na druhu použité ryby a množství přidané soli. Je důležité omezit konzumaci solených ryb, protože nadměrný příjem soli může vést k vysokému krevnímu tlaku a dalším zdravotním problémům.