Jaké potraviny obsahují DHA?
Mezi potraviny bohaté na DHA (kyselinu dokosahexaenovou) patří:
- tučné ryby:losos, makrela, sardinky, tuňák, ančovičky a sleď
- Korýši:Ústřice, mušle, škeble, mušle a krevety
- Doplňky rybího tuku
- Doplňky s olejem z řas
- Některé obohacené potraviny, jako jsou některé značky mléka, jogurt, vejce a kojenecká výživa
- DHA si tělo může vyrobit také z esenciální mastné kyseliny alfa-linolenové kyseliny (ALA), která se nachází v rostlinných potravinách, jako jsou lněná semínka, chia semínka a vlašské ořechy, ale míra konverze je nízká.
Indická kuchyně
- Jaké jsou Nigella Seeds
- Jak si vyrobit Sambar prášek
- Jak si vyrobit okurky a cibule raita
- Jak vybrat správné kari?
- Jak si vyrobit ghí s máslem
- Co je Lamb Tandoori
- Nejoblíbenější indické Foods
- Co je to bengálský gram?
- Rozdíly mezi Saag & amp; Palak
- Jak si coahuiltecanští indiáni připravovali jídlo?
Indická kuchyně
- Africká kuchyně
- Asijská kuchyně
- Čínská kuchyně
- Evropská kuchyně
- Francouzská kuchyně
- Řecká kuchyně
- Indická kuchyně
- Italská kuchyně
- Japonská kuchyně
- Košer jídlo
- Latinskoamerická kuchyně
- Mexická kuchyně
- Blízkovýchodní kuchyně
- Soul food
- Jižanská americká kuchyně
- Španělská kuchyně
- Thajská kuchyně
- Světová a regionální kuchyně
