Jak se připravit Pechugas De Pollo (7 kroků)

Pechugas de pollo je tradiční mexický recept na kuře v omáčce ořechové bázi, který je snadné dělat a fantazie dost pro soukromou večeři pro dva
Věci, které 'll Need
zapékací misky
Olivový olej Galerie 4 Lean, vykostěné kuřecí prsa
Cibule sladká
1/2 šálku vlašských ořechů
2 lžíce. Tomato Sauce
1 lžička. Pšeničná mouka
1 šálek kuřecí vývar
stroužek česneku
4 Springs petržele
soli
Pepper
Pokyny

1. Wash maso. Opláchněte kuře a postavil ji stranou na čistý povrch zaschnout.
   

2. Předehřejte troubu na 325-330 stupňů.
   

3. Coat pečení mísa lehce s olivovým olejem před uvedením kuřecí prsa uvnitř misky a lehce povlak ji s olivovým olejem. Zakryjte misku s víkem nebo alobalem a pečeme 40 minut.
   

4. Zkontrolujte, omáčku. V soté pánev, rozřezat a zpěnit cibuli, která by měla být kostičky, a vlašské ořechy. Přidejte rajčatovou omáčkou, česnek, mouku podle potřeby a nalijte kuřecí vývar do pánve. To bude zahustit do omáčky, a to by nemělo trvat déle než sedm-devětminuta.
   

5. Mrholení omáčku přes kuře. Po kuře je hotovo, vyjměte ji z trouby a mrholení omáčku přes kuře.
   

6. Znovu pokrývají kuře a místo v troubě po dobu dalších pěti minut.
   
   

7. Vložte snítku petržele na vrcholu každého prsu.