De bedste måder at tjene Wild Rice

Wild ris, som er hjemmehørende i Nordamerika, et højt proteinindhold og lavt fedtindhold ifølge Purdue University. Interessant, vilde ris er ikke en sand ris; det er en vand-græsfrø. Der er flere måder at forberede vilde ris, såsom madlavning det på et komfur top, i en mikrobølgeovn eller i en ovn. Du kan tilføje nøddeagtig smag vilde ris til en række af dine foretrukne opskrifter, herunder supper, stopning og gryderetter.
Komfur Top

  • Forberedelse vilde ris på en komfur er en fælles metode til madlavning kornet. Skyl en kop vilde ris i vand og tilsæt den til tre kopper kogende vand i en gryde. Dæk gryden og lad det simre ris i en time, eller indtil det er mørt. Tøm alt vand fra panden og sæsonen ris med salt, peber og smør efter smag. Fluff ris med en gaffel før servering det.
    Mikroovn

  • Vild ris kan tage et stykke tid at lave mad, så forberede det i din mikrobølgeovn, hvis du kort til tiden. Placer en kop skylles vilde ris i en mikrobølgeovn-safe skål og tilsæt tre kopper vand. Rør i blandingen godt og mikrobølgeovn det på høj effekt i fem minutter, derefter koge det vilde ris på en mellemlang indstilling, såsom 50 procent strøm i 30 minutter, eller indtil det er mørt og fnug let med en gaffel.


    Ovn

  • Madlavning den vilde ris i en ovn sammen med tilsat væske vil give et bud, fugtig fad. For at få ekstra smag, bage ris i vegetabilsk, kylling eller oksekød bouillon i stedet for vand. Hæld en kop skyllet vilde ris i en 2-qt. gryde fad sammen med to kopper vand eller bouillon. Omrør blandingen godt og dække skålen. Bag den vilde ris i en time ved 350 grader F eller indtil de er møre.
    Slow Cooker

  • For at oprette en velsmagende, one-pot måltid, forberede vilde ris i en langsom komfur. Placer 1 1/2 kopper skyllet vilde ris i en 2-qt langsom komfur, sammen med to 14-oz. dåser af enhver smag bouillon, 1 spsk. af smør og salt og peber. Du kan tilføje andre ingredienser, såsom tranebær, friske grøntsager eller mandler, enten før eller efter tilberedningen at forbedre tekstur og smag af vilde ris skålen. Kombiner alle ingredienserne og dækker den langsomme komfur. Indstil den langsomme komfur på lav og kog risene i fire til fem timer.