Sådan Juice (10 trin)

Saftpresning er en effektiv måde at inkorporere en stor mængde af rå frugt og grøntsager i din kost. Der er mange saftpressere og en lang række ingredienser, som kan anvendes til juice frugter og grøntsager. Brug en simpel håndholdt saftpresser til saft citrusfrugter for en hurtig og nem drik. Alternativt kan du bruge en elektrisk saftpresser til at udvinde saften af ​​en bred vifte af frugt og grøntsager til at indarbejde en ernæringsmæssig drink i din kost.
Hvad du har brug
Electric juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon

Electric Juicer

1. Vælg de frugter og grøntsager til brug for saftfremstilling. De fleste elektriske saftpressere vil nemt juice rodfrugter, citrusfrugter, kødfulde frugter og grøntsager, og endda nogle bladgrøntsager. Vælg en kombination af frugt og grøntsager til de mest underholdende og nærende saft.
   

2. Vask frugt og grøntsager grundigt. Fjern eventuelle dårlige områder. Klip op frugter med gruber eller sten og kassér pitten eller sten. Fjern stængler. Placer tilberedte frugter og grøntsager i en skål.
   

3. Sørg for, juicer er samlet korrekt, og sæt den i.
   

4. Drej juicer på og begynde at fodre de forberedte frugt og grøntsager i juicer at udtrække saften. Arbejde langsomt at udvinde så meget saft som muligt fra produkterne.
   

5. Saft alle de frugter og grøntsager, og derefter dreje juicer fra. Rør saften og hæld det i briller.
   

6. Skil juicer. Kassér papirmasse eller gemme den til en anden anvendelse, hvis det ønskes. Skyl juicer dele og vaske dem i henhold til producentens anvisninger.
   Manuel Juicer
   

   1. Vask ydersiden skorpe af citrusfrugter. Placere dem på skærebrættet og skær dem i halve. Placer halveret frugt stykker i skålen.
      

   2. Placer manuelle juicer på disken og tage halvdelen en frugt i din dominerende hånd. Placer frugt ned på fremspringende gennemføre af juicer med kødet frugt nedad. Skub frugten fast og drej den frem og tilbage som du skubber til at udtrække saften fra frugten. Fjern alle saften fra frugten ved continueing at skubbe og dreje frugten.
      

   3. Saft alle frugt halvdele på samme måde som i trin 2.
      

   4. Hæld udvundet saft i glas og kassér rinds fra frugten. Vask saftpresser.