Hvad er opskriften på Protein Berry Workout hos Jamba Juice?

Ingredienser:

- 1/2 kop frosne jordbær

- 1/2 kop frosne blåbær

- 1/2 kop frosne hindbær

- 1/2 kop jordbær, afskallede

- 1 kop fedtfattig eller fedtfattig mælk

- 1 scoop proteinpulver (f.eks. valle, soja eller plantebaseret protein)

- 1/2 kop fedtfri græsk yoghurt

- 1/2 kop vand eller is

Instruktioner:

1. Tilsæt de frosne jordbær, blåbær og hindbær til en blender.

2. Tilsæt de friske jordbær, mælk, proteinpulver, græsk yoghurt og vand eller is.

3. Blend indtil glat og cremet.

4. Nyd din proteinrige og forfriskende Protein Berry Workout smoothie!

Ernæringsoplysninger (ca. værdier pr. portion):

Kalorier:~270

Kulhydrater:~40g

Protein:~25g

Fedt:~3g

Sukker:~15g