Hvordan man kokken en aborre Pike Fillet

Walleye gedde fileter tilberede godt i en gryde. Ved udarbejdelsen fisk, koge det lige indtil det flager med en gaffel for at forhindre det i at blive hård og gummiagtig. Ved hjælp af en nonstick pande med ekstra olie sikrer, at dine fisk kommer rent ud af gryden, uden klistrer til bunden. Vælg en indstilling nedenfor, der passer til din madlavning præferencer: pan-yngel fisk eller grillet fisk
hvad du har brug Hus Til pan stegning:.
Nonstick stegepande
£ 1 sandart gedde fileter
2 spsk. vegetabilsk olie
Spatel
Papirservietter
Lemon kiler og remoulade til servering (valgfrit) Hus Til grillning:
Grill
grilning kurv
Pan Fry Fish

1. Undersøg sandart gedde fileter og fjern eventuelle ben, du ser.
   

2. Varm stegepande over medium høj varme.
   
   

3. Tilsæt olie på panden, hvirvlende panden til pels bunden.
   

4. Placer sandart gedde fileter i gryden og kog i 4 til 5 minutter .
   

5. Vend fisken med en spatel og kok på bunden i 4 til 5 minutter, eller indtil fisken bliver uigennemsigtig og flager.
   

6. Tøm fisk på papirservietter og server med citron og remoulade, hvis det ønskes.
   Grilled Walleye Pike Filet
   

   1. Varm grillen til medium varme.
      
      

   2. Smør sandart gedde fileter på begge sider med vegetabilsk olie og læg ind i grille kurv.
      

   3. Kog fisk i duel kurven direkte over varmen for 6 til 9 i alt minutter, vendte halvvejs gennem tilberedningen.
      

   4. Fjern fisken fra varmen og tjene når det flager med en gaffel.