Sådan Grill en Torsk Fisk

Torsk er en hvid fisk med en mild smag, der er fundet i de koldeste vand i havet. Torsk er en glimrende kilde til omega 3 fedtsyrer og vitamin B12. Det er også en god lavt kalorieindhold proteinkilde. Torsk kan findes på enhver købmand eller skaldyr forhandler. Grille torsk er en nem og sund måde at forberede fisken. Serveres grillet torsk med sunde grøntsager til et lækkert måltid.
Hvad du har brug
Torsk fisk
Lemon
hvidløg salt
Butter
Aluminiumfolie
Grill

Instruktioner

1. Læg fisken på et ark af aluminiumsfolie. Sørg for, at folien arket er stor nok til helt at vikle fisken.
   

2. Placer små prikker smør på fiskefileter. Drys hvidløg salt på fisken.
   

3. Skær en citron i fire stykker. Klem del af citron på fisken. Skær de resterende citron og placere den på toppen af ​​fisken.
   

4. Wrap aluminiumsfolie stramt omkring fisken. Læg fisken på en grill, der er indstillet på lav til medium varme.
   

5. Kog fisken i ca 20 minutter. Når torsken er fuldt kogte det vil flage let med en gaffel. Pas på ikke at Kog.