Wie Mandel Koch in Butter

Mandeln kann hoch in Kalorien, aber sie haben eine Menge Nahrung zu liefern. Mandeln sind reich in gesunden ungesättigten Ölen und Ballaststoffe. Sie bieten Protein, Vitamin E, Calcium und andere essentielle Nährstoffe, mit wenig oder ohne Zucker, gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Toast Mandelblättchen für eine knusprig und lecker Richtfest für viele Gerichte wie Fisch und Huhn Hauptgerichte, Aufläufe, Gemüse oder Getreide Seiten, Salate, Obst Salate und Desserts. Szmtag Was Sie
ungesalzene Butter
großen Pfanne benötigen szmtag Spachtel
Gewürze
Plate
Anleitung

1. In ein Stück ungesalzene Butter zu einer großen Pfanne; etwa 2 EL ist in der Regel genug, abhängig von der Menge der Mandelblättchen Sie auf Toast zu planen. Verwenden Sie genug Butter zur Beschichtung der Unterseite der Wanne und Ihre Mandeln.
   

2. Legen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze, bis die Butter schmilzt, die etwa eine Minute dauert. Verwenden Sie keine hohe Hitze, weil Mandelblättchen sind dünn und leicht brennen.
   

3. Gießen Sie den Mandelblättchen in die Pfanne. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe. Werfen und drehen Sie die Mandelstücke häufig mit einem Spachtel.
   

4. Das Ganze auf zusätzliche Gewürze. Zum Beispiel, wenn Sie Toasten Mandelblättchen sind für eine Torte, etwas Zimt oder Muskatnuss Arbeit schön; ein Hauch von Chili-Pulver oder Paprika auf Mandelblättchen verbessert den Geschmack von Couscous oder grüne Bohnen Gericht. Rühren Sie die Mandelblättchen in Butter gut, nachdem Sie in den Gewürzen zu beschichten, fügen Sie sie gründlich.
   

5. Überwachen Sie Ihre Pfanne eng. Mandelblättchen Toast vollständig in einer Angelegenheit von Minuten und gehen schnell aus ordnungsgemäß durchgeführt, um verbrannt. Übertragen Sie die gerösteten Nüssen auf einem Teller abtropfen und kühl, wenn sie entwickeln eine goldbraune Farbe und ein Knirschen.