Wie Weizenkeim Toast

Weizenkeim ist die ölige, Reproduktionsabschnitt der Weizenpflanze, die schließlich Sprossen und wird Gras. Eine halbe Tasse Weizenkeime stellt 25 Prozent der empfohlenen Tageswert von Protein und 15 Prozent der täglich empfohlenen Wert von Kalium ist damit eine äußerst nahrhafte Lebensmittel. Es ist nussigen Geschmack ist perfekt für das Hinzufügen, um Backwaren, Smoothies und sogar vegetarische Burger. Weizenkeim wird in der Regel bereits verpackt in einem luftdichten Gefäß geröstet, aber wenn Sie möchten, um Ihre eigenen Toast der Prozess ist schnell und einfach. Szmtag Was Sie brauchen
Backblech
Skillet oder Pfanne

Weizenkeim
Ofen Methode

1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 350 Grad Fahrenheit.
   

2. Verbreiten Sie die Weizenkeime gleichmäßig auf ein Backblech.
   

3. Cook für fünf Minuten oder bis leicht brüniert.
   Stove Top Methode
   

   1. Heizen Sie einen trockenen Pfanne oder Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen.
      

   2. Verbreiten Sie die Weizenkeime gleichmäßig über die Pfanne.
      

   3. Toast, dabei gelegentlich umrühren , für fünf Minuten oder bis leicht brüniert.