Wie Sie Wäscherei Apples in Mikrowellen

Ein einzelner Apfel enthält 10 Prozent auf 15 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Vitamin C und Ballaststoffe, zwei wesentliche Nährstoffe für eine gesunde Ernährung. Während Äpfel im Supermarkt das ganze Jahr über sind, sie sind auf ihrem Höhepunkt im Herbst. Durch Trocknen Sie Ihre Lieblingsapfelsorten in der Mikrowelle, entweder vom Baum oder von den Produkten bin, können Sie einen fairen Teil ihres Vitamin C-Gehalt und all der Faser zu erhalten. Trocknen Äpfel in der Mikrowelle ist sehr bequem: Es ist sehr schnell, und Sie werden nicht zu einem Dörrgerät kaufen
Was Sie für Apple
Scharfes Messer
Papier benötigen. Handtücher
Mikrowellenherd geeignet Fach
Anleitung

1. Waschen Sie den Apfel und trocknen. Schneiden sie so dünn wie möglich mit einem scharfen Messer.
   

2. Legen Sie die Apfelscheiben auf einem Papiertuch, dann mit einem anderen Papiertuch abdecken. Lassen Sie die Papierhandtücher absorbieren die überschüssige Flüssigkeit aus den Äpfeln.
   

3. Legen Sie die Apfelscheiben auf einem mikrowellengeeignet Schale. Setzen Sie die Schale in der Mikrowelle.
   

4. Stellen Sie die Mikrowelle auftauen, oder 30 Prozent Strom. Kochen Sie die Apfelscheiben bei dieser Einstellung für 10 Minuten. Übertragen Sie die gekochten Scheiben in einen Plastikbehälter, und lassen Sie es über Nacht offen. Am nächsten Tag, den Behälter zu versiegeln und zu speichern.