Wie Papaya cook

Die Papaya ist eine weiche, süß schmeckende Frucht, die in mehreren Gerichten allein verwendet oder gegessen werden kann . Diese köstliche Frucht ist auch wirklich nahrhaft. Es ist reich an Antioxidantien und Kalium. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin A, C, und D. Papaya können schnell und einfach hergestellt werden , bereit, auf einem Teller von selbst aufgenommen oder gefressen werden .
Was Sie
Reife Papaya
Knife
Schneidbrett
Peeler oder Schälmesser
Löffel
Anleitung

1. waschen Sie die Papaya.
   

2. entfernen Sie die Schale mit einem Schälmesser oder Schäler .
   

3. Schneiden Sie die Papaya in der Hälfte der Länge .
   

4. entfernen Sie die Samen mit einem Löffel ( falls gewünscht). Die Samen sind essbar , haben aber einen pfeffrigen Geschmack .
   

5. Je nachdem, wie Sie die Papaya essen wollen , können Sie entweder mit einem Löffel essen und ihn wie eine Melone , oder schneiden Sie es in Stücke und verwenden Sie es in Obstsalat, Salsa oder Smoothies.