Wie man Buchweizen (5 Schritte) Sprout

Buchweizen ist eine der schnellsten und einfachsten Körner zu keimen und ergibt ein Sprössling mit einem leckeren nussigen Geschmack, ideal für Frühstück, auf Salate, in Sandwiches oder in mit leckeren Dips gemischt. Gekeimt Buchweizen ist eine fantastische Alternative für das Abrufen Ihrer täglichen Körner, mit Nährwert platzen und macht Spaß und ist einfach zu. Szmtag Was Sie
Organic Brauchen wachsen, roh, geschält Buchweizen
Flachglas oder Kunststoffschale Ferienmietobjekte 2 (100 Prozent) Baumwolltücher
Anleitung

1. Wählen Sie geschält, organische, rohe Buchweizen für sprießen. Geröstete Buchweizen ist im Allgemeinen eine goldbraune Farbe ist schwarz und ungeschält geschält, wird Buchweizen Roh weiß oder hellgrün sein.
   

2. Stellen Sie den Buchweizen in eine Weithalsglasgefäß geben und mit Wasser , Einweichen für 20 Minuten. Während die meisten Sprießen Verfahren erfordern lange Haltezeiten, bis zu 14 Stunden, ist Buchweizen eine schnelle Keimgerät und sollte nicht länger als 20 Minuten eingeweicht werden oder es kann in Schimmelbildung führen. Denken Sie daran, dass 2/3 Tasse von rohem Buchweizen wird etwa 1 bis 1 1/4 Tassen von Sprossen zu erhalten, so dass nur bereiten so viele wie Sie können in ca. 2 Wochen zu essen.
   

3. Spülen Sie die Buchweizen gründlich und dann beiseite zu entwässern. Den Boden einer flachen, Kunststoff- oder Glasbehälter, wie ein Teller serviert, mit einem feuchten Stück 100 Prozent Baumwolltuch und die Ausbreitung der Buchweizen gleichmäßig auf dem Tuch. Decken Sie die Buchweizen mit einem zweiten Stück des feuchten Baumwoll und dann an einem kühlen, halb beleuchteten Ort zu verlassen.
   

4. Überprüfen Sie die Sprossen alle 8 bis 12 Stunden, das Entfernen der Samen und Wiedervernässung die Tücher wenn nötig, um Feuchtigkeit zu halten. Nach ca. 1 oder 1 1/2 Tage, sollten Sie Ihre Buchweizensprossen bereit sein.
   

5. Entfernen Sie die Samen aus dem Tuch und in eine Schüssel oder Container, die Speicherung Ihrer Sprossen im Kühlschrank um sie von wachsenden mehr zu stoppen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sprossen innerhalb ca. 2 Wochen zu essen, um Frische und Geschmack zu gewährleisten.