Darf man bei einer kohlenhydratarmen Diät Grapefruitsaft trinken?

Eine Tasse (240 ml) ungesüßter Grapefruitsaft enthält etwa 12 Gramm Kohlenhydrate, was im Vergleich zu anderen Fruchtsäften relativ wenig ist. Darüber hinaus ist Grapefruitsaft eine gute Quelle für Vitamin C, Kalium und andere essentielle Nährstoffe. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu konsumieren, da übermäßiges Trinken zu negativen Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit und Kopfschmerzen führen kann.