Welche Nährwerte hat die Saba-Banane?

Hier sind die Nährwerte von 100 Gramm Saba-Banane:

Energie:122 kcal

Protein:1,3 g

Fett:0,4 g

Kohlenhydrate:31,1 g

Zucker:29 g

Ballaststoffe:2,2 g

Kalzium:5 mg

Eisen:0,9 mg

Magnesium:37 mg

Phosphor:36 mg

Kalium:422 mg

Vitamin C:8,9 mg

Bedenken Sie, dass diese Nährwerte je nach Saba-Bananensorte und Anbauort leicht variieren können. Darüber hinaus kann der Verzehr größerer Mengen Saba-Bananen oder die Zugabe anderer Zutaten wie Zucker oder Sahne das gesamte Nährwertprofil und den Kaloriengehalt erheblich verändern. Für eine individuellere Ernährungsbeurteilung wird empfohlen, einen qualifizierten Ernährungsberater oder Ernährungsberater zu konsultieren.