Welche Lebensmittel essen Bantu?

* Maniok

* Süßkartoffel

* Süßkartoffel

* Wegerich

* Okra

* Zwiebel

* Knoblauch

* Rote Paprika

* Kohl

* Grünkohl

* Karotten

* Tomaten

Körner :

* Mais (Mais)

* Sorghum

* Hirse

* Reis

Hülsenfrüchte :

* Bohnen

* Linsen

* Kichererbsen

Früchte :

* Mango

* Orange

* Banane

* Ananas

* Guave

* Wassermelone

* Papaya

Protein :

* Fisch

* Huhn

* Rindfleisch

* Schweinefleisch

* Ziege

Milchprodukte :

* Milch

* Joghurt

* Käse

Öle :

* Palmöl

* Kokosöl

* Erdnussöl