Πώς να μαγειρέψουν γλυκοπατάτες

Γλυκοπατάτες εισήχθησαν για πρώτη φορά με τον υπόλοιπο κόσμο όταν Κολόμβος τους έφερε πάνω από το νησί του Αγίου Θωμά. Μπορείτε να ψήνουν 'em, βράστε' em, φούρνο μικροκυμάτων 'em .... Ακριβώς για οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε με μια πατάτα, μπορείτε να κάνετε με μια γλυκοπατάτα. Παρακάτω είναι πέντε τρόποι για να πάει.
, Τι χρειάζεστε
Φρούτων και Λαχανικών Αποφλοιωτές
ατμόπλοιο Ορίζει
Η Ricers Πατάτα
ψησίματος φύλλα
Η Οδηγίες

1. Ψήνουμε το γλυκό πατάτες με τη φλούδα τους. Πλύνετε, κόψτε τις άκρες και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 400 βαθμού F για 40 - 60 λεπτά (ανάλογα με το μέγεθος των πατατών και πώς εταιρεία που θα θέλετε να είναι). Ψήστε τις πατάτες σε ένα ταψί? τα σάκχαρα που έχουν οι πατάτες μπορεί να στάξει και να κάψει στο δάπεδο του φούρνου σας.
   Η

2. Ψητό αποφλοιωμένες κομμάτια της γλυκοπατάτας με κρεμμύδια σε 400 βαθμό φούρνο F για 40 - 60 λεπτά. Περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο για τις πατάτες πρώτα.
   Η

3. Βράζουμε ή ατμό αποφλοιωμένων ή μη αποφλοιωμένων γλυκοπατάτες, είτε κόβουμε σε χοντρά κομμάτια ή όχι, μέχρι να μαλακώσουν. Ο χρόνος θα ποικίλει ανάλογα με το μέγεθος των πατατών ή κομμάτια -. Από 5 λεπτά για μικρά κομμάτια για 30 λεπτά για ολόκληρες πατάτες
   Η

4. Αναδίπλωση αποφλοιωμένων ή μη αποφλοιωμένων γλυκοπατάτες χαλαρά σε πλαστικό περιτύλιγμα (τρυπήστε με ένα πιρούνι στο πρώτο λίγες θέσεις) και μικροκυμάτων 10-15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. (Χρησιμοποιήστε τη ρύθμιση της πατάτας, αν μικροκυμάτων σας έχει ένα.)
   Η

5. Mash μαγειρεμένα γλυκοπατάτα και το μίγμα με το βούτυρο και λίγο γάλα για την ομαλή πουρέ. Προσθέστε μαύρη ζάχαρη συν κανέλα, γαρίφαλο ή τζίντζερ, αν το επιθυμείτε. Ένα καλά μαγειρεμένα γλυκοπατάτα θα λιώνουμε σχεδόν αμέσως με μόλις ένα πιρούνι.
   Η