Πώς να Αναπληρωτής Γάλα σόγιας (7 βήματα)

Το γάλα σόγιας είναι συχνά η προτιμώμενη επιλογή για τα άτομα που δεν καταναλώνουν ζωικά προϊόντα ή που δεν μπορούν να ανεχθούν την λακτόζη στο γάλα της αγελάδας. Γάλα σόγιας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία από τρόπους και σε πολλές διαφορετικές συνταγές. Θα πρέπει να αντικατασταθεί σε αναλογία ένα προς ένα με το αγελαδινό γάλα που καθιστά μια εύκολη μετάβαση για τίποτα από τα ποτά καφέ συνταγές κατσαρόλα.
Οδηγίες

1. Αντικαταστήστε ένα ποτήρι κρύο γάλα αγελάδας με ένα ποτήρι γάλα σόγιας. Ενώ απλό γάλα σόγιας μπορεί να στερούνται τη γεύση, πολλοί ζαχαρούχο ποικιλίες μπορούν να βρεθούν, όπως η σοκολάτα και βανίλια. Απολαύστε με μέτρο λόγω της ζάχαρης, αλλά είναι ένα ιδανικό υποκατάστατο ποτό.
   Η

2. παραγγείλετε μια σόγια latte την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε την αγαπημένη σας καφετέρια. Το γάλα σόγιας παρέχει μια εναλλακτική λύση για το αγελαδινό γάλα στα ποτά καφέ ειδικότητας και τα περισσότερα καταστήματα θα έχουν άμεσα στη διάθεσή σας.
   Η

3. Χρησιμοποιήστε γάλα σόγιας με την παραδοσιακή, ζεστή πρωινό δημητριακά όπως το αλεύρι βρώμης. Θα παρέχει την ίδια κρεμώδη υφή. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να κάνει το πλιγούρι βρώμης μπροστά από το χρόνο, χρησιμοποιώντας νερό - μπορείτε να κάνετε αξίζει λίγες ημέρες. Όταν αναθέρμανσης το πλιγούρι βρώμης, προσθέστε το γάλα σόγιας ώστε να δημιουργήσουμε μια κρεμώδη υφή.
   Η

4. Προσθέστε το γάλα σόγιας για τηγανίτες και βάφλες κτυπήματα στη θέση οποιασδήποτε αγελαδινό γάλα στη συνταγή.
   
   

5. Κάντε ένα smoothie σόγιας. Συνδυάστε το γάλα σόγιας με κάποιο προηγούμενα κατεψυγμένα φρούτα όπως ο ανανάς, στη συνέχεια, προσθέστε μια φρέσκια μπανάνα και ανακατέψτε καλά. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε ένα ζευγάρι κουταλιές της σούπας σόγια με βάση το γιαούρτι για την ποικιλία.
   Η

6. Αντικαταστήστε το γάλα σόγιας για το αγελαδινό γάλα σε συνταγές όπως κατσαρόλες με κρέμα ή τυρί σάλτσες. Αν βρείτε το γάλα σόγιας δεν πυκνώσει κανονικά, προσθέστε λίγο άμυλο καλαμποκιού αναμιγνύονται με νερό, το οποίο θα λειτουργήσει ως πηκτική ουσία.
   Η

7. Χρησιμοποιήστε το γάλα σόγιας για σούπες, όπως κολοκύθα, κολοκύθα ή κρεμώδης ντομάτα. Συχνά, οι συνταγές για σούπες αυτών απαιτούν ένα μισό φλυτζάνι από γάλα ή κρέμα γάλακτος προστίθεται στο τέλος του μαγειρέματος. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα σόγιας σε αυτό το σημείο.
   Η