Πώς να Juice (10 Βήματα)

του χυμού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ενσωμάτωση μιας μεγάλης ποσότητας ωμά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλές αποχυμωτές και μια ποικιλία συστατικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το χυμό φρούτων και λαχανικών. Χρησιμοποιήστε ένα απλό χειρός αποχυμωτή για τα φρούτα χυμό εσπεριδοειδών για μια γρήγορη και εύκολη ποτών. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό αποχυμωτή για την εξαγωγή του χυμού από μια μεγάλη ποικιλία από φρούτα και λαχανικά για να ενσωματώσει ένα θρεπτικό ποτό στη διατροφή σας.
, Τι χρειάζεστε
Ηλεκτρικά juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon

Electric Juicer

1. Επιλέξτε τα φρούτα και τα λαχανικά που θα χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή χυμού. Οι περισσότερες ηλεκτρικές αποχυμωτές θα εύκολα χυμό λαχανικών ρίζας, τα εσπεριδοειδή, τα σαρκώδη φρούτα και λαχανικά, και ακόμη και μερικά φύλλα λαχανικών. Επιλέξτε ένα συνδυασμό των φρούτων και των λαχανικών για την πιο ευχάριστη και θρεπτικό χυμό.
   Η

2. Πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά πολύ καλά. Αφαιρέστε τυχόν κακές περιοχές. Κόψτε τα φρούτα με κουκούτσια ή πέτρες και πετάξτε τα κουκούτσια ή πέτρες. Αφαιρέστε τους μίσχους. Τοποθετήστε τα παρασκευασμένα φρούτα και λαχανικά σε ένα μπολ. ​​
   Η

3. Βεβαιωθείτε ότι η αποχυμωτή έχει συναρμολογηθεί σωστά και συνδέστε το.
   Η

4. Γυρίστε το αποχυμωτή για και να αρχίσουν να τροφοδοτούν τα παρασκευασμένα φρούτα και λαχανικά σε αποχυμωτή για την εξαγωγή του χυμού. Εργασία αργά για την εξαγωγή όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό από το προϊόν.
   Η

5. Χυμός όλα τα φρούτα και τα λαχανικά και στη συνέχεια γυρίστε το αποχυμωτή μακριά. Ανακατέψτε το χυμό και το ρίχνουμε σε ποτήρια.
   Η

6. Αφαιρέστε το αποχυμωτή. Απορρίψτε τον πολτό ή να το αποθηκεύσετε για άλλη χρήση, αν το επιθυμείτε. Ξεπλύνετε τα μέρη αποχυμωτή και να τα πλύνετε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
   Η
   Εγχειρίδιο Juicer
   

   1. Πλύνετε το εξωτερικό φλοιό των εσπεριδοειδών. Τοποθετήστε τες στον πίνακα κοπής και κόψτε τα στη μέση. Τοποθετήστε τις κατά το ήμισυ κομμάτια φρούτων στο μπολ. ​​
      Η

   2. Τοποθετήστε το εγχειρίδιο αποχυμωτή στον πάγκο και να λάβει μισό ένα φρούτο σε κυρίαρχο χέρι σας. Τοποθετήστε τα φρούτα κάτω επάνω το προεξέχον εφαρμογή του αποχυμωτή με την πλευρά σαρκώδη φρούτα στραμμένη προς τα κάτω. Πιέστε το φρούτο σταθερά και περιστρέψτε το εμπρός και πίσω καθώς ωθείτε να εξαγάγετε το χυμό από το φρούτο. Κατάργηση όλων των χυμού των φρούτων, από continueing να ωθήσει και να περιστρέψετε τον καρπό.
      Η

   3. Χυμός όλα τα μισά φρούτα με τον ίδιο τρόπο όπως στο Βήμα 2.
      Η

   4. Ρίχνουμε το εξαγόμενο χυμό σε ποτήρια και πετάξτε τις φλούδες από τα φρούτα. Πλύνετε το αποχυμωτή.
      Η