Μπλε νέκταρ αγαύης, σύμφωνα με BlueAgaveNectar .com, έχει Γλυκαιμικό Δείκτη μόνο 27, γεγονός που καθιστά πολύ χαμηλότερη από ό, τι τα παραδοσιακά ζάχαρη. Όταν στην καθαρή μορφή της, Agave νέκταρ μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες θετική πλευρά, εάν χρησιμοποιηθεί στη θέση του σακχάρου. Σύμφωνα με Battleforhealth.com, νέκταρ αγαύης έχει επίσης μέταλλα απουσιάζει επεξεργασμένη ζάχαρη. Μερικές παρενέργειες περιλαμβάνουν πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα? λιγότερο έντονη επιθυμία για τη ζάχαρη (η οποία έχει αποδειχθεί ότι έχουν εθιστικές ιδιότητες)? λιγότερες πιθανότητες φθοράς των δοντιών? και τα οφέλη του ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και σιδήρου

Η Αρνητικές Παρενέργειες της χαμηλής ποιότητας Agave

Σύμφωνα με την ερευνητική δημοσιογράφος Ramiel Nagel στο άρθρο & quot του.? Agave Nectar, το υψηλής φρουκτόζης Υγείας Τρόφιμα απάτης, & quot? ένα μεγάλο μέρος της νέκταρ αγαύης στην αγορά είναι χαμηλής ποιότητας, επειδή η εκλεπτυσμένη φρουκτόζη προστίθεται ως ένα φθηνό υλικό πληρώσεως. Εκλεπτυσμένη φρουκτόζη είναι μια τεχνητή μορφή συμπυκνωμένου ζάχαρη των φρούτων. Σύμφωνα με τον Jack Challem, τη διατροφή Reporter, εκλεπτυσμένη φρουκτόζη έχει μια σειρά από κακές παρενέργειες. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αυξημένη πιθανότητα καρδιακής νόσου, αυξημένη χοληστερόλη, αυξημένα τριγλυκερίδια, αυξημένη πιθανότητα θρόμβων του αίματος, και μια τάση προς αύξηση του σωματικού βάρους.

Η Αρνητικές Παρενέργειες της Κανονικής Agave

Αν και κακής ποιότητας μπλε αγαύης νέκταρ έχει τις χειρότερες παρενέργειες, ακόμα και υψηλής ποιότητας νέκταρ αγαύης μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες. Ενώ είναι αρκετά χαμηλά στην γλυκαιμικό δείκτη από τη ζάχαρη τακτική, υψηλά ποσά θα εξακολουθούν να εμφανίζουν διαβητική ή που είναι πολύ ευαίσθητο στις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με τον Δρ Στήβεν Edelman από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Ντιέγκο, μακροπρόθεσμες παρενέργειες των υψηλών επιπέδων του σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν τα νεφρά, την όραση, και βλάβη των νεύρων? εγκυμοσύνη επιπλοκές ή στυτική δυσλειτουργία? και αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου και υψηλή χοληστερόλη. Σε βραχυπρόθεσμο ορίζοντα, υψηλό σάκχαρο του αίματος μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ούρηση, αφυδάτωση, θολή όραση και αδυναμία.
Η