Είναι ο Dr Pepper καλό για εσάς;

Ένα κουτάκι 12 ουγκιών Dr. Pepper περιέχει:

* Θερμίδες:150

* Συνολικοί υδατάνθρακες:41 γρ

* Προστιθέμενα σάκχαρα:41 γρ

* Πρωτεΐνη:0γρ

* Λιπαρά:0 γρ

* Νάτριο:45 mg

Το Dr. Pepper δεν είναι πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών. Περιέχει μόνο πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία είναι θερμίδες που δεν παρέχουν καμία θρεπτική αξία.

Πιθανές επιπτώσεις στην υγεία του Dr. Pepper

Το να πίνετε τακτικά Dr. Pepper μπορεί να έχει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, όπως:

* Αύξηση βάρους:Τα προστιθέμενα σάκχαρα στο Dr. Pepper μετατρέπονται εύκολα σε λίπος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

* Αυξημένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2:Η κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη όπως το Dr. Pepper μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

* Καρδιακές παθήσεις:Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο Dr. Pepper μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση, την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.

* Φθορά των δοντιών:Τα οξέα στο Dr. Pepper μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας και να προκαλέσουν τερηδόνα.

Συμπέρασμα

Το Dr. Pepper δεν είναι ένα υγιεινό ρόφημα και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό ρόφημα, επιλέξτε νερό, τσάι χωρίς ζάχαρη ή καφέ.