Ποια φυτικά έλαια είναι καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων;
Τα ακόλουθα φυτικά έλαια είναι καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων:
* Λιναρέλαιο
* Λάδι Canola
* Σογιέλαιο
* Λάδι καρυδιάς
* Λάδι κολοκυθόσπορου
* Σπορέλαιο Chia
* Έλαιο σπόρων κάνναβης
* Λάδι Sacha inchi
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Τι είναι ορατό και αόρατο λίπος;
- Πώς να Αναπληρωτής Γιαούρτι για την ξινή κρέμα (4 βήματα)
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στερεοποιημένο λίπος μπέικον αντί για λίπος για τη συνταγή με φασόλια pinto που απαιτεί μισό φλιτζάνι νερό και 1 κουταλιά της σούπας λίπος;
- Γιατί ένα πλαστικό λίπος όπως η μαργαρίνη ζυγίζει λιγότερο ανά φλιτζάνι από το λιωμένο ή το μαγειρικό λάδι;
- Ποιο είναι καλύτερο για εσάς πλήρες ή ημίπαχο γάλα;
- Τα καλύτερα Άπαχο Τυριά
- Πόσο τρανς λιπαρά έχουν τα τσιτό;
- Τι είναι τα τρανς λιπαρά και ποια είναι η συμφωνία ότι τα τρόφιμα έχουν 0 γραμμάρια τέτοια σημασία δίνουν οι εταιρείες τροφίμων στις συσκευασίες τους;
- Σωστό ή λάθος μια απλή ψητή πατάτα είναι σχεδόν 100 τοις εκατό χωρίς λιπαρά;
- Χρειάζεται ομογενοποίηση γάλακτος χωρίς λιπαρά;
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους
