Ποιες τροφές δεν πρόκειται να φάτε εάν η κρέμα σας είναι υψηλή;

- Κόκκινα κρέατα. Η μπριζόλα, το χάμπουργκερ, το μπέικον, το χοιρινό και το αρνί είναι όλα παραδείγματα κόκκινων κρεάτων.

- Επεξεργασμένα κρέατα. Τα χοτ ντογκ, τα λουκάνικα, το μπέικον και τα αλλαντικά είναι παραδείγματα επεξεργασμένων κρεάτων που περιέχουν συντηρητικά, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα κρεατίνης.

- Ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Τα πρωτεϊνούχα ροφήματα, όπως αυτά που παρασκευάζονται με πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή σόγιας, μπορούν επίσης να προσθέσουν επιπλέον πρωτεΐνη στη διατροφή σας.

- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί και το παγωτό μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα φωσφόρου. Ο φώσφορος συσσωρεύεται στο αίμα όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν καλά.

- Αυγά. Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φώσφορο.

- Ξηροί καρποί. Οι ξηροί καρποί, όπως τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα κάσιους, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φώσφορο.

- Σπόροι. Οι σπόροι, όπως οι ηλιόσποροι και οι σπόροι κολοκύθας, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φώσφορο.

- Όσπρια. Τα όσπρια, όπως οι φακές, τα ρεβίθια και τα φασόλια, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φώσφορο.

- Δημητριακά ολικής αλέσεως. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι καλή πηγή φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο.

- Καστανό ρύζι. Το καστανό ρύζι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο.

- Γλυκοπατάτες. Οι γλυκοπατάτες είναι ένα υγιές άμυλο αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο.

- Πορτοκάλια. Τα πορτοκάλια είναι καλή πηγή βιταμίνης C, αλλά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.

- Μπανάνες. Οι μπανάνες είναι καλή πηγή καλίου, αλλά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο.

- Σοκολάτα. Η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τη λειτουργία των νεφρών και να αυξήσει τα επίπεδα κρεατίνης.

- Αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα νεφρά και να αυξήσει τα επίπεδα κρεατίνης.