Πώς ανασυστάζετε το βρεφικό γάλα;

Βήμα 1:Πλύνετε τα χέρια σας

Ξεκινήστε πλένοντας καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Αυτό είναι σημαντικό για την αποφυγή τυχόν μόλυνσης της φόρμουλας.

Βήμα 2:Αποστειρώστε το μπουκάλι

Πριν ετοιμάσετε τη φόρμουλα, βεβαιωθείτε ότι το μπιμπερό και η θηλή του μωρού σας είναι αποστειρωμένα. Αυτό μπορεί να γίνει τοποθετώντας τα σε βραστό νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά ή χρησιμοποιώντας μια διάταξη απολύμανσης του πλυντηρίου πιάτων.

Βήμα 3:Βράστε νερό

Βράζουμε νερό χρησιμοποιώντας ένα καθαρό τηγάνι. Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από τις οδηγίες της φόρμουλας, συνήθως μία ουγγιά νερού ανά μεζούρα φόρμουλας σε σκόνη. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε φρέσκο, πόσιμο νερό.

Βήμα 4:Δροσερό νερό

Αφήνουμε το βρασμένο νερό να κρυώσει ελαφρά. Η ιδανική θερμοκρασία για την ανασύσταση της βρεφικής φόρμουλας είναι μεταξύ 158°F (70°C) και 122°F (50°C). Μπορείτε να ελέγξετε τη θερμοκρασία βυθίζοντας ένα καθαρό δάχτυλο στο νερό – θα πρέπει να αισθάνεται ζεστό αλλά όχι ζεστό.

Βήμα 5:Προσθέστε σκόνη στο νερό

Προσθέστε τη συνιστώμενη ποσότητα σκόνης φόρμουλας στο νερό με βάση τις οδηγίες στη συσκευασία της φόρμουλας. Συνήθως, αυτό είναι ένα επίπεδο σέσουλα (εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά) ανά ουγγιά νερού.

Βήμα 6:Ανακατέψτε καλά

Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό κουτάλι για να ανακατέψετε απαλά το μείγμα της φόρμουλας μέχρι να διαλυθεί όλη η σκόνη. Μην ανακινείτε το μπιμπερό, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει φυσαλίδες αέρα και να προκαλέσει αέρια στο μωρό.

Βήμα 7:Ελέγξτε ξανά τη θερμοκρασία

Μόλις αναμειχθεί, ελέγξτε ξανά τη θερμοκρασία της φόρμουλας. Εάν είναι απαραίτητο, ψύξτε το τοποθετώντας το μπουκάλι κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό ή τοποθετώντας το σε ένα δοχείο γεμάτο με κρύο νερό. Βεβαιωθείτε ότι η φόρμουλα είναι χλιαρή πριν τη ταΐσετε στο μωρό σας.

Βήμα 8:Πρόσθετες οδηγίες

- Να προετοιμάζετε πάντα τη φόρμουλα αμέσως πριν το τάισμα. Απορρίψτε τυχόν αχρησιμοποίητη φόρμουλα που έχει μείνει έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα (συνήθως δύο ώρες) για να αποφύγετε την αλλοίωση και πιθανή μόλυνση.

- Μόλις ανοιχτεί, αποθηκεύστε τη σκόνη της φόρμουλας σε δροσερό, ξηρό μέρος, ερμητικά σφραγισμένο και χρησιμοποιήστε την εντός του συνιστώμενου χρονικού πλαισίου που αναγράφεται στη συσκευασία.

- Μην προσθέτετε ζάχαρη, αρωματικά ή άλλα πρόσθετα στη φόρμουλα.

- Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την ποιότητα του νερού ή την κατάλληλη προετοιμασία, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του μωρού σας για συγκεκριμένες οδηγίες.

Θυμηθείτε, η ασφάλεια είναι πρωταρχικής σημασίας κατά την προετοιμασία της βρεφικής φόρμουλας. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, διασφαλίζετε ότι η φόρμουλα του μωρού σας έχει ανασυσταθεί σωστά και είναι ασφαλής για κατανάλωση.