Ιδέες Δείπνο με φιλέτα κοτόπουλο

φιλέτο κοτόπουλο είναι χωρίς κόκαλα, χωρίς πέτσα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Φυλάξτε το στην κατάψυξη και να ξεπαγώσουν γρήγορα όταν είναι αναγκαίο για την προετοιμασία θρεπτικά και νόστιμα γεύματα γρήγορα. Φιλέτο κοτόπουλο είναι μια προσφορά υγρό μυών του στήθους, που ανταποκρίνεται καλά στην μαρινάρισμα και ξηρά καρυκεύματα. Είναι λιγότερο πιθανό να δοκιμάσουν ξηρά και ινώδη όταν μαγειρεύεται υπό υγρές συνθήκες. Αυτό περιλαμβάνει το μαγείρεμα με σάλτσα, σάλτσες ή ως βασικό συστατικό σε μια κατσαρόλα.
"Γρήγορα" Κοτόπουλο και Ζυμαρικά

  • Όταν ένα δείπνο σπιτικό φαγητό ακούγεται καλό, κάνει μια κατσαρόλα με κοτόπουλο και ζυμαρικά . Τοποθετήστε την επιθυμητή ποσότητα σε κονσέρβα ζωμό κοτόπουλου σε μια κατσαρόλα και φέρτε το σε σημείο βρασμού. Ανακατεύουμε το αλεύρι ένα μέρος σε ένα μέρος του νερού, χτυπήστε ελαφρά μέχρι να είναι πολύ ομαλή και το ρίχνουμε σιγά-σιγά μέσα στο βραστό νερό, ανακατεύοντας συνεχώς. Όταν είναι το πάχος της βαριάς κρέμας περικοπή λιανικής ψυγείο μπισκότα σε τέταρτα και ρίξτε τα σιγά-σιγά μέσα στο βραστό ζωμό κοτόπουλου. Ανακατέψτε τα τρίμηνα μπισκότο στη σάλτσα και προσθέστε ζεστό, μικρο-κυμάτισε φιλέτα κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Περίοδος με φασκόμηλο, θυμάρι, καρύκευμα πουλερικών, το αλάτι και το πιπέρι.
    Η
    Quesadillas Κοτόπουλο

  • quesadillas κοτόπουλο κάνει ένα γρήγορο, νόστιμο και διαφορετικό δείπνο για την οικογένεια. Οι quesadillas είναι πολύ γρήγορη για να προετοιμαστούν, αφήνοντας αρκετό χρόνο για να κάνει μια σαλάτα guacamole και να σπάσει τις μάρκες και salsa. Τοποθετήστε μια τορτίγια αλεύρι για την κοπή του σκάφους, απλώστε το με ένα στρώμα τηγανιτά φασόλια και πασπαλίζουμε τριμμένο τυρί πάνω από την κορυφή των τηγανιτά φασόλια. Καταστρέφετε μαγειρεμένα φιλέτα κοτόπουλο και το στρώμα τους πάνω από το τυρί. Τοποθετήστε ένα άλλο στρώμα από τριμμένο τυρί στο κοτόπουλο και κορυφαίος αυτό με ένα άλλο αλεύρι τορτίγια. Τοποθετήστε το quesadilla σε ένα καυτό τηγάνι. Μπράουν το κάτω μέρος τορτίγια και αναποδογυρίστε σε καφέ την άλλη τορτίγια. Το λιωμένο τυρί συγχωνεύει το quesadilla μαζί? κόβουμε σε τέσσερις φέτες και το σερβίρετε ζεστό.

    Η Fried Chicken προσφορές

  • διπλό παναρισμένο τηγανητό κοτόπουλο προσφορών είναι η βάση του από ένα χορταστικό γεύμα, όταν σερβίρεται με πουρέ πατάτας, σάλτσα και μαυρομάτικα με ασφαλίσει και cornbread. Πασπαλίζουμε τις πρώτες ψαρονέφρι με ένα μείγμα από αλεύρι, αλάτι και πιπέρι και τα βουτάμε σε ένα διάλυμα καλά χτυπημένο γάλα και το αυγό. Το πασπαλίζουμε και πάλι μέσα από το μίγμα αλευριού, στη συνέχεια, περάστε τα σε ένα τηγάνι του φυτικού ελαίου προθερμασμένο στους σιγοβράζει. Ψήνουμε μέχρι το κοτόπουλο φτάσει σε εσωτερική θερμοκρασία 165 βαθμούς Φαρενάιτ.
    Η
    πράσινο τσίλι τυρί Enchilada κατσαρόλα

  • Πράσινο τσίλι τυρί enchilada κατσαρόλα είναι μια ισπανική αγαπημένο από το Νέο Μεξικό για να Καλιφόρνια. Είναι ένα βαρύ, πλούσιο γεύμα ένα πιάτο. Κόψτε tortillas καλαμποκιού σε οκτώ κομμάτια, όπως μια πίτσα. Βουτήξτε τις τορτίγιας σε καυτό λάδι ακριβώς αρκετό καιρό για να γίνουν limp και βάλτε τα στην άκρη. Τοποθετήστε ένα στρώμα σφήνες tortilla στο κάτω μέρος της ταψί και πασπαλίζουμε μια γενναιόδωρη στρώση από τριμμένο τυρί πάνω από τις τορτίγιας. Τοποθετήστε ένα στρώμα από τεμαχισμένο μαγειρεμένο προσφορών κοτόπουλο πάνω από το τυρί και καλύψτε το κοτόπουλο γενναιόδωρα με πράσινη σάλτσα τσίλι. Επαναλάβετε τη διαδικασία διαστρωμάτωσης και τελειώστε την κατσαρόλα με ένα στρώμα από τριμμένο τυρί. Ψήνουμε μέχρι να φτάσει σε εσωτερική θερμοκρασία 145 βαθμούς Φαρενάιτ.

    Η ασιατική Ένα πιάτων

  • ασιατικά πιάτα προσφέρουν μια θρεπτική αλλαγή του ρυθμού για τις οικογένειες που δεν έχουν συνηθίσει να τους. Μερικά ασιατικά πιάτα είναι ένα μάθημα γεύματα γεμάτα από πρωτεΐνες και λαχανικά. Φιλέτα κοτόπουλου απορροφήσει τα καρυκεύματα και ανακατέψτε καλά με τα λαχανικά. Ετοιμάστε μια απλή και νόστιμη ασιατική δείπνο από σωταροντας φέτες φιλέτα κοτόπουλο στο ελαιόλαδο μέχρι να γίνει αυτό, τότε να τους αφήνουμε να σιγοβράσουν για 10-15 λεπτά σε ζωμό κοτόπουλου. Προσθέστε το σέλινο, τα κρεμμύδια, τα καρότα, τα κάστανα νερού και το μπρόκολο? εποχή κατά την ίδια στιγμή με ψιλοκομμένο σκόρδο, το τζίντζερ, το φασκόμηλο, τη σάλτσα σόγιας, το αλάτι και το πιπέρι. Πυκνώσει η σάλτσα με ανάμειξη ίσα μέρη καλαμποκάλευρο και νερό και ανάδευση το διάλυμα μέσα στη σάλτσα μέχρι να φτάσει στο επιθυμητό πάχος.
    Η