Τι είναι ένα καλό λαχανικών Αναπληρωτής Σπαγγέτι Ζυμαρικά

;

Αν θέλετε να περικόψει σχετικά με την ποσότητα των υδατανθράκων στη διατροφή σας, την εξεύρεση εναλλακτικών λύσεων για μακαρόνια ζυμαρικά είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Όταν υποκαταστήσει τις χυλοπίτες, δεν θα πάρετε το ίδιο λαστιχωτό, αλλά μαλακό, το στόμα την αίσθηση ότι τα ζυμαρικά παρέχει, ή, ως επί το πλείστον, η διασκέδαση μακρά σκέλη του σπαγγέτι. Αλλά θα έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε νέες συνταγές και νέες λαχανικά, και θα αποκτήσουν πολύ περισσότερες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά από ό, τι μπορείτε να πάρετε από τα μακαρόνια.
Το όνομα τα λέει όλα

  • Σπαγγέτι σκουός είναι η εναλλακτική λύση ένα μακαρόνι που έρχεται κοντά στο να παρέχουν μακρά σκέλη που είναι ευχάριστο να φάει. Όσο μεγαλύτερο είναι το σκουός, το παχύτερο οι κλώνοι και η πιο έντονη γεύση σκουός θα λάβετε. Μόλις ψήνουν, ατμού ή φούρνο μικροκυμάτων το σκουός, αφαιρέστε τα σκέλη με απόξεση τους έξω από το βρώσιμο περίβλημα με ένα πιρούνι. Χρησιμοποιήστε τα σκέλη με τον ίδιο τρόπο που θα χρησιμοποιούσατε ζυμαρικά σπαγγέτι, ολοκληρώνοντας τους με τη σάλτσα και το τυρί παρμεζάνα.

    Η κολλήσει με το Κολοκύθες

  • Ενώ σπαγγέτι σκουός είναι η μόνη ποικιλία που χωρίζει σε κλώνους, άλλα χειμερινά κολοκυθάκια ζεύγος καλά με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα. Σερβίρετε χοντρές φέτες ή κομμάτια του βελανιδιού, butternut, delicata ή ακόμη και γλυκά, μικροσκοπικά κολοκυθάκια κολοκύθας με τον ίδιο τρόπο όπως θα κάνατε μακαρόνια. Ψήσιμο σκουός σας δίνει ένα γευστικό ροδίσουν και καραμελωμένα επιφάνεια, αλλά χρειάζεται τουλάχιστον 45 λεπτά στο φούρνο. Πλεύση και μικροκύματα είναι πιο γρήγορα, περίπου 15 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων ή 30 λεπτά σε ένα ατμόπλοιο, αλλά δεν θα έχετε μια φλοιώδη εξωτερική.

    Η κλασική ιταλική και αμερικανική συμπάθεια

  • Ψημένα μέχρι να ξεκολλάει μαλακό και πνιγμένα με τυρί και σάλτσα ντομάτας, μελιτζάνας παρέχει μια κρεμώδη και πλούσια εναλλακτική λύση για μακαρόνια, με την ίδια ιταλική αίσθηση. Εάν χρησιμοποιείτε ένα φρέσκο ​​μελιτζάνα, δεν χρειάζεται να το αλάτι πρώτα? αποθηκεύσετε περισσότερο χρόνο και χάος από παν-τηγάνισμα μελιτζάνα ως έχει αντί της breading αυτό. Layer το πιάτο όπως θα λαζάνια, εναλλάσσοντας το τυρί, σάλτσα ντομάτας και μελιτζάνας, και ψήνουμε σε προθερμασμένο 450 μοιρών φούρνο Φαρενάιτ για περίπου 15 λεπτά μέχρι να είναι φυσαλίδες.
    Η
    κρατήσει ένα ανοικτό μυαλό

  • Μια σειρά από λαχανικά γευτείτε νόστιμα όταν τα ψήσετε, αποκτώντας κακότροπος εξωτερικό και μαλακό εσωτερικό. Κουνουπίδι, μάραθο και σελινόριζα, που ονομάζεται επίσης σελινόριζα, είναι μερικά μόνο από τα λαχανικά που μπορείτε να φέτα ή κομμένα σε κομμάτια, ψητό και στη συνέχεια κορυφή με το αγαπημένο σας μακαρόνια noodle topping. Αυτά τα λαχανικά ζευγάρι καλά με σάλτσα ντομάτας, με μια πλούσια σάλτσα τυριών ή μια απλή ιταλική κάλυμμα του ελαιόλαδο, το σκόρδο και φρυγανισμένο ψωμί ψίχουλα.
    Η