Cómo cocer al horno Verduras

verduras al horno frescas o verduras asadas, son una deliciosa alternativa al vapor o comer cruda. Es fácil de verduras de sabor antes de hornear ellos y el calor permite que todas las diferentes condimentos se mezclen con los jugos de las verduras. Puede hornear todo tipo de verduras durante todo el año, así que escoja sus verduras y precalentar el horno para que un plato delicioso de esta noche
! Cosas que necesitará
verduras de elección
Condimentos de elección
Hornear pan
papel de aluminio (opcional)
Aceite de Oliva Extra Virgen
Horno
aerosol antiadherente
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados.
   

2. Lave y seque las verduras de elección. Algunas opciones vegetales populares son patatas, calabacines, pimientos, brócoli, tomates, coliflor, calabaza y zanahorias. Una vez que las verduras estén limpias es el momento de cortar. Esta es una preferencia personal y puede determinar el tiempo de cocción también. Las piezas más pequeñas significa menor tiempo de cocción mientras que las piezas más grandes toman un poco más de tiempo para cocinar a través. Uno cubos de una pulgada o rodajas de verduras más suaves, como calabacines o patatas pueden funcionar mejor con rodajas pequeñas de las verduras más firmes como las zanahorias o calabaza.
   

3. Una vez que haya picada verduras arriba, es el momento a la temporada! Coloque las verduras en un tazón mediano. Temporada sus verduras con pase lo que pase a ser de su agrado. Las opciones más populares condimentos son la sal, la pimienta, el pimentón, el eneldo fresco, perejil, romero, pimiento rojo, ajo, jengibre, o incluso mezclas de vestidores en polvo como rancho o italiano. Añade tus hierbas, especias, o mezclas de las verduras y luego añadir un poco de aceite de oliva virgen extra, lo suficiente como para cubrir ligeramente cada pieza de verdura.
   

4. Una vez que las verduras están recubiertas uniformemente, rocíe una cacerola para hornear con aceite en aerosol antiadherente o forrar con papel de aluminio. Añadir las verduras y poner el pan en el horno durante 10 a 20 minutos dependiendo de su tamaño. Una vez transcurrido ese tiempo, tire de la bandeja de salida y revolver las verduras. Haga un tenedor en sus más firmes, verduras más grandes para medir la hora aproximada a la izquierda. Poner de nuevo en el horno durante otros 10 a 20 minutos. Usted debe ser capaz de perforar fácilmente las verduras cuando estén bien cocidas.