Cómo hacer Muffins de salvado

"Comer más fibra." Usted lo ha oído antes y se escucha de nuevo porque la fibra es un nutriente esencial que los estadounidenses simplemente no obtienen suficiente de sobre una base diaria. La fibra es mejor conocido por su capacidad para prevenir y aliviar el estreñimiento, así como reducir el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón, pero ¿sabía usted que cuando se combina con una dieta saludable y 2 litros de agua cada día, la fibra puede ser la clave para pérdida de peso? Pruebe estos deliciosos panecillos de salvado casera y ver cómo se puede llegar felizmente a su cuota de fibra sin ningún suplemento de mal gusto y bebidas fibras gruesas
. Cosas que necesitará página 2 tazas de agua hirviendo 2 tazas
Nabisco 100 por ciento de salvado ( o Fibra Uno)
1 taza Crisco u otros acortar
3 tazas de azúcar 4 huevos

1 cuarto de suero de leche
5 tazas de harina
5 cucharaditas. bicarbonato de sodio
1 cdta. sal
4 tazas de Kellogg All Bran
Tazas de medir
Mezcla cuencos
Instrucciones

1. agua Bowl en una tetera o una olla en la estufa, o calentar en el microondas en un recipiente apto para microondas.
   

2. Mientras el agua se está calentando, medir el salvado 100 por ciento (Nabisco, Fibra Uno o marca de su elección) en un medio tazón mediano. Vierta agua sobre el salvado hirviendo y dejar de lado en remojo.
   

3. En un tazón mediano, combine la harina, el bicarbonato y la sal y reservar.
   

4. En un tazón grande, combine la manteca y el azúcar. Batir a mano hasta que quede cremoso añadir a continuación, añadir los huevos uno a la vez, mezclando entre cada adición.
   

5. Ahora agregue la mantequilla y el 100 por ciento de salvado. Lentamente combinar la mezcla de harina, revolviendo constantemente para evitar pequeños grumos. Por último, añadir el All Bran.
   

6. Vierta la mezcla en un recipiente hermético y refrigere durante la noche o por lo menos dos horas. Hornee a 400 grados F durante unos 18 minutos o hasta que se inflen las tapas, dore suavemente y ajuste. Esta receta hace 6 docena.