Cómo vapor verduras congeladas

¿Quieres un poco frito o saut & # xE9; verduras ed? Es lo mismo que comer papas fritas. Cocinar las verduras en el horno lleva demasiado tiempo y hervirlas los deja empapado. La mejor solución para obtener su solución de vegetales? Vapor, vapor, vapor
. Cosas que necesitará
Una estufa o microondas
Un vapor microondas plástica establecer o una olla con una tapa acoplable (puede utilizar una placa que es más grande para una tapa de expediente )
Una cesta escurridor de pasta que se puede descansar en la olla sin tocar el fondo
Instrucciones

1. Cocer al vapor las verduras congeladas es tan fácil como cocer al vapor las verduras frescas , sólo se necesita menos tiempo para hacerlo. Para empezar, tendrá que ya sea una estufa de cocina o un horno de microondas.
   

2. usuarios de microondas. Llene la parte inferior de la vaporera microondas con unas cucharadas de agua. Cuanto más hielo en las verduras, la menor cantidad de agua que necesita. Coloca como muchas verduras como puedas (pero deje un poco de espacio para el aire) en la plataforma que descansa encima de la parte inferior, que debe estar lleno de agujeros para permitir que el vapor de agua se eleve y vapor las verduras.
   

3. usuarios de microondas. Cubra su barco de vapor con la tapa y asegurarse de que es seguro. Quédate en el microondas y calentar durante unos 5 a 6 minutos, o menos si usted tiene un particularmente grande microondas. Si las verduras siguen siendo frío, el calor por un minuto o dos
   

4. Los usuarios Estufa:. Llene la olla a mitad de camino a través de agua. Coloque o adjuntar su pasta drenaje canasta dentro de la olla. El agua no debe tocar las verduras. Los usuarios
   

5. Estufa. Añadir las verduras a la canasta y coloque la tapa de la olla o un plato grande en la cesta. Prende la estufa. El agua de la olla se evapora y el vapor de las verduras y la tapa o placa se asegurará menos escapes de vapor. Permita que vapor de aproximadamente 7 minutos, o el tiempo necesario para cocinar a fondo.