Cómo hacer un rico, Low-Carb Waffle Con El Coco Harina

Si usted piensa que no puede disfrutar de gofres como parte de una dieta baja en carbohidratos, piense de nuevo! Waffles hechos con harina de coco en lugar de harina de trigo son bajos en carbohidratos, alta en fibra y proteínas, y son sin gluten. Harina de coco tiene un ligero sabor a nuez y dulce natural, sin añadir un sabor de coco fuerte. Como una alternativa más saludable a la harina de trigo, que contiene más proteínas y 10 veces más fibra que la harina de grano, la mayor parte del tipo soluble saludable
. Cosas que necesitará
Waffle hierro
4 huevos
1 cdta. aceite de oliva
1 cdta. vainilla
1/4 cdta. bicarbonato de sodio 1/4 cucharadita
. canela
1 cdta. miel u otro edulcorante página 2 cdas. de coco de harina
Instrucciones

1. Precaliente el hierro de la galleta. Muchas planchas de gofres tienen ajustes de temperatura ajustables, que le permite elegir el color y la textura de su galleta.
   

2. Mezcla todos los ingredientes. Puede utilizar una batidora, licuadora, procesador de alimentos o añadir los ingredientes en un bol y utilizar un batidor.
   

3. Vierta la cantidad recomendada de masa en la plancha de gofres. Consulte el manual de instrucciones de su plancha de gofres para determinar la cantidad recomendada de bateador. Esta receta por lo general hace cinco y cincuenta y seis galletas, dependiendo de su plancha de gofres.
   

4. Cierre la waflera y cocine durante 3 a 5 minutos, o hasta que las galletas se separan fácilmente de la plancha de gofres. El tiempo de cocción dependerá de los tiempos de cocción recomendados de su hierro de la galleta y la textura de la galleta deseada y el color.
   

5. Repita el procedimiento con la masa restante.