La mantequilla tiene aproximadamente 7 g de grasa saturada por cucharada, mientras que País Crock solo tiene 1,5 g. La grasa saturada aumenta los niveles de colesterol en la sangre y puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón
Colesterol

La mantequilla contiene colesterol.; País Crock no lo hace. Aunque algunas personas pueden consumir colesterol sin elevar los niveles de colesterol en la sangre de manera espectacular, que puede ser un problema para muchas personas. Una cucharadita. de mantequilla contiene 30 mg de colesterol, o el 10 por ciento a 15 por ciento del valor diario recomendado.
Trans Fat

La principal preocupación con la margarina es que puede contener grasas trans, que pueden aumentar el colesterol malo y reducir el colesterol bueno. El clásico País Crock es libre de grasas trans, que significa que hay menos de 0,5 g de grasas trans por porción. Mantequilla no tiene grasas trans.

Tipo

País Crock está disponible en diferentes variedades, incluyendo regular, Luz, untar mantequilla, Omega Plus y calcio más vitamina D. Su hechos de la nutrición pueden ser diferentes de los mencionados anteriormente.
Información de expertos

La margarina se recomienda sobre la mantequilla como una opción más saludable para el corazón, según el Corazón de la Clínica Cleveland Miller Familia & amp; Instituto Vascular. Sin embargo, está bien tener una cucharadita de mantequilla un par de veces al mes, como parte de una dieta saludable.