Cómo comer sano en una Comida buffet chino

Todo lo que puedes comer comida china ... Casi suena como un pedacito de cielo. Incluso mientras está viendo lo que come se puede disfrutar de la libertad del buffet de comida china, sólo tienes que seguir estos sencillos pasos y no te quedarás con hambre y no soplar por completo su dieta
! Cosas que necesitará
Un poco de voluntad de potencia
Instrucciones

1. Evite los alimentos fritos como rollos de huevo, wonton frito, cangrejo Rangoon, y platos como el pollo de sésamo o dulce y cerdo agridulce.
   

2. Saltar el arroz, tanto frito y blanco. Si el restaurante está en ofrece el arroz integral, que es una opción más saludable, pero gozan de moderación.
   

3. Evite las salsas pesadas como la salsa agridulce o salsa de pato. Estos tienen una gran cantidad de azúcar y calorías refinado.
   

4. Escoja platos como carne con guisantes de nieve o de pollo y brócoli. Estos platos tienen tiras de carne magra que son una gran fuente de proteínas. También tienen salsas más ligeras, lo que reduce el consumo de calorías.
   

5. ¿Tienes la sopa como aperitivo. Sopa wonton, de huevo y la sopa caliente y amarga es genial, y cuando los tiene antes de que puedan ayudarle a sentirse lleno por más pronto.
   

6. Pruebe un poco de sushi. Rollos de California son una gran opción, ya que no tienen ningún pescado en ellos (tienen carne de cangrejo falso) y también tienen el aguacate, que es muy bueno para usted.
   

7. Reducir el sodio ingesta solicitando salsa de soja baja de sodio. La mayoría de los restaurantes serán capaces de acomodar esta petición.