Miten löytää Butter sijaiset (5 askelta)

Kukapa ei rakastaisi voita? Se on niin herkullista leipää ja perunaa, ja on välttämätöntä leivonnassa. Kuitenkin niille, jotka tarvitsevat alentaa kolesterolia, voin korvike voi laittaa sinut tiellä terveellisempään elämäntapaan.
Ohjeet

1. Margariini ei ole vastaus, kun etsit voita vaihto. Itse asiassa jotkut margariinit ovat enemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin voi itse. Fancy markkinointi on saanut monet uskomaan, että margariini on vastaus, mutta se ei ole. Sitä paitsi, kuka haluaa luopua maku, että rasvainen jäljittely?
   

2. leivonnassa reseptejä, hedelmä voi korvata voita. Soseuttaa omenat, ananakset, luumuja tai banaanit voidaan korvata rasvan leivonnassa reseptejä ja jopa lisätä sen maku. Koska hedelmä lisätä enemmän makeutta kuin resepti vaatii, voit vähentää hieman. Puoli kupillista pureed hedelmät on sama 1 kuppi voita resepti ja lisää terveellisempää makua.
   

3. Oliiviöljy. Tämä on öljy, joka on todella hyvä sinulle. Se on fantastinen voita korvaavan, joten lisää jotkut leipää ripaus valkosipulia ja olet maukkaan korvaavan voin. Myös kokeilla sitä perunat joitakin mausteita ja et koskaan pääse voin uudelleen.
   

4. suuri leivontaan korvike on kookospähkinä voita. Kookos voita voidaan käyttää korvaamaan voita ja vähentää tyydyttyneitä rasvoja ruokavalioosi. Kokeile sitä jotain mitä voisi laittaa voita ja kun tottuu makuun et koskaan halua säännöllisiä voita uudelleen.
   

5. Grapeseed öljy, pellavansiemenöljy ja manteliöljyä ruoanlaitossa ovat ehdottomasti kannattaa kokeilla voita korvikkeet. Loppujen lopuksi ei ole terveydelle kannata hieman muutoksia?