Miten Cook Spaghetti Squash vuonna Microwave Ennen Leikkaus

Kanssa mikroaaltouuni, voit valmistaa spagettikurpitsa minuuttia suosikki pastan kera. Tämä suuri, keltainen talvi squash on ainutlaatuinen kurpitsat koska sen sitkeä lihaa, mikä on erinomainen vaihtoehto spagetti pasta nuudelit. Voit kokki sitä eri tavoin, mutta mikroaaltouuni on nopein, pehmentävä keskimäärin-size spagettikurpitsa 10 minuutissa. Kypsennyksen jälkeen, sinun täytyy siivu auki squash ja kaavi lihaa haarukalla. Nauti tästä yksi-of-a-kind kasvis päällä paksu tomaattikastikkeessa tai kevyen kermakastikkeessa.
Mitä tarvitset
Fork
mikroaaltouuniin lautasen
Sharpin kokkiveitsi
Large lusikka
Ohjeet

1. Pese ulkopuolella spagettikurpitsa juoksevan veden alla, niin pistä sitä koko haarukalla useissa paikoissa. Tämä mahdollistaa höyry pääsee poistumaan kun mikrossa.
   

2. Aseta spagetti squash in mikroaaltouuniin lautasen tarpeeksi suuri siihen ja mikrossa noin 5-10 minuuttia, tai kunnes kuori on erittäin pehmeä. Sinun pitäisi helposti pystyä lävistämään kuori haarukalla. Pehmentävää luonnollisesti kova kuori spagettikurpitsa helpottaa huomattavasti viipaloida kahtia.
   

3. Anna spagettikurpitsa jäähtyä tarpeeksi käsittelemään, sitten jakaa sen kahtia terävällä kokin veitsi. Veitsi olisi helposti käydä läpi nyt-pehmennyt kuori, jos se on tarpeeksi kypsää. Varo kuumaa höyryä sisällä squash kun leikattu.
   

4. Scoop pois valkoisen siemenet lusikalla, sitten ottaa haarukka ja romu seinät spagettikurpitsa, joka irtoaa osaksi spagetti kaltainen säikeitä. Aseta säikeet kulhoon ja jatkaa kaavinta enemmän säikeitä, kunnes tulet ihon.
   

5. Aseta spagettikurpitsa siivilä rasittaa niin paljon vettä kuin mahdollista, kevyesti painamalla squash kanssa takana lusikka. Pöyhiä sitä haarukalla ja tarjoile lämpimänä suosikki pastakastiketta tai nakata oliiviöljyä ja valkosipulia.