Miten Cook Kukkakaali vuonna painekattila

painekattila on tehokas tapa valmistaa monia elintarvikkeita, ja sen suljettu höyrysauna säilyttäen paljon makua ja ravinteita ainekset. Monet vihannekset, kuten kukkakaali, kestää vain muutaman minuutin valmistella painekattila, menettää hieman sen terveyshyötyjä ja maku. Tämä antaa sinulle enemmän aikaa keskittyä muihin osiin aterian, kuten syöminen se.
Mitä tarvitset
Painekattila koholla kori tai trivet telineeseen
Kasvisliemi (lisävaruste)

Ohjeet

1. Avaa kansi teidän painekattila ja aseta höyryn koriin tai pannunalunen sisällä.
   

2. Kaada puoli cup vettä tai kasvislientä pohjaan.
   

3. Leikkaa kukkakaali florets ja kiinnittää ne pannunalunen. Älä täytä liesi aiemmin kaksi kolmasosaa.
   

4. Palauta kansi liesi, ja kierrä kantta, kunnes se lukittuu paikalleen mukaan oman erityisen valmistajan ohjeiden.
   
   

5. Aseta liesi keskipitkän kuumuudelle liedellä ja odota, kunnes painemittari lukee "High".
   

6. Poista liesi liedeltä jälkeen kahdesta kolmeen minuuttiin. Aseta se teidän tiskiallas.
   

7. Käytä quick-release tapa avata kannen. Tämä edellyttää saattamisesta lieden juoksevalla kylmällä vedellä, kunnes painemittari laskee, avaamalla kansi mukaan oman erityisen valmistajan merkintöjä.