Miten Steam Frozen Pinaatti (8 askelta)

Frozen pinaatti on kätevä pitää käsillä nopeaan illallisia. Höyryssä se auttaa säilyttämään kaikkein maku ja ravinteita. Pinaatti on useimmiten jäädytetään pian jälkeen poimitaan, lukitsemisen välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita, kuten foolihapon, vitamiinin ja C-vitamiinia voi höyry jäädytetty pinaatti joko liesi tai mikrossa. Kumpi tapa voit valita, se vie vain muutaman minuutin kääntyä jääkylmää tiili osaksi tarjouksen lisuke.
Mitä tarvitset
Kasari
höyrylaiva kori
Steamer Basket

1. Täytä suuren kattilassa 1-2 tuumaa vettä ja aseta höyrystimen kori tai metallin siivilä pannulle. Vettä pitäisi tulla hieman alle pohjaan höyrylaiva kori tai siivilä. Peitä potin ja kuumenna vesi kiehuvaksi yli kuumuudelle.
   

2. Poista pinaatti pakkauksestaan ​​ja aseta se höyrylaiva kori tai siivilä. Peitä potin ja vähennä lämpöä ja keskipitkällä.
   

3. Steam pinaatti, kunnes se on kokonaan sulanut, noin 3-7 minuuttia, riippuen määrästä pinaatti. Tarvittaessa lisää vettä pannulla estämään sen kuivana.
   

4. Poista pinaatti peräisin höyrylaiva kori ja kausi kuin haluat.
   Mikroaaltouuni Höyrytys
   

   1. Poista pinaatti pakkauksestaan ​​ja laita mikroaaltouuniin lautasen.
      

   2. Kaada vesi astiaan päästä toiseen -KOLMANSIEN korkeus pinaatti. Peitä astia.
      

   3. Mikroaaltouuni pinaatti korkealla, kunnes se on lämmennyt kautta, noin 5-7 minuuttia. Kypsennysajat voivat vaihdella määrästä pinaatti.
      

   4. Siirrä pinaattia siivilä valua ylimääräinen neste. Mausta ennen tarjoilua.