Voitko juoda greippimehua vähähiilihydraattisella ruokavaliolla?

Kuppi (240 ml) makeuttamatonta greippimehua sisältää noin 12 grammaa hiilihydraatteja, mikä on suhteellisen vähän verrattuna muihin hedelmämehuihin. Lisäksi greippimehu on hyvä C-vitamiinin, kaliumin ja muiden välttämättömien ravintoaineiden lähde. On kuitenkin tärkeää käyttää sitä kohtuudella, koska liiallinen juominen voi johtaa negatiivisiin sivuvaikutuksiin, kuten ripuliin, pahoinvointiin ja päänsärkyyn.